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六招预防老人听力下降

六招预防老人听力下降

随着年龄的增长,老年人的听力逐渐下降成为了一个普遍现象。美国疾控中心的数据显示,50岁以上的人群中,超过50%的人存在一定程度的听力丧失问题。除了年龄和遗传等因素之外,一些可预防因素也会增加老年人听力损伤的风险。

美国《预防》杂志最新发表的文章指出,导致老年人听力损伤的6大主要原因及其预防措施如下:

1. 日常噪声

日常噪声最好不要超过85分贝。例如,吹风机、榨汁机、搅拌机等家用电器产生的噪声,以及交通噪声等都会对听力造成损害。预防措施包括:使用家用电器时尽量使用低档位,佩戴耳塞等。

2. 环境噪声

音乐会、烟花爆竹、体育赛事等活动产生的巨大噪声,容易导致听觉神经受损。预防措施包括:参加这些活动时佩戴耳塞等。

3. 慢性疾病

高血压、高胆固醇、糖尿病等慢性疾病都会增加老年人听力损伤的风险。预防措施包括:积极控制病情,例如糖尿病患者应积极控制血压、保持正常胰岛素水平和正常服用降糖药物。

4. 掏耳朵

经常掏耳朵可能会损伤耳道,影响听力。预防措施包括:不要经常用挖耳勺、发卡或火柴棍儿等掏耳朵。

5. 过敏

感冒或过敏引起的鼻塞容易导致调节压力的耳道因为肿胀而堵塞,引起暂时性听力丧失问题。预防措施包括:去医院就诊,医生会根据病情开具适当的药物控制过敏,防止中耳区水肿。

6. 忽视耳鸣等症状

一些患者长期忽视听力损害的症状,没有及时就医治疗。预防措施包括:一旦发现耳鸣立即就医。

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