当孩子发脾气、满地打滚、大哭大闹时，许多家长都会感到无所适从。如何保持冷静，迅速采取果断措施缓解局面，做一个有控制力的妈妈呢？以下是一些实用的建议：

1. 洞悉原因，调整沟通方式。在处理孩子不良行为时，首先要分析原因，了解孩子行为背后的需求。例如，孩子可能因为感到无聊、压力大或缺乏关注而发脾气。了解原因后，可以调整沟通方式，以更有效的方式与孩子沟通。

2. 增强规则意识。家长应制定明确的规则，让孩子了解哪些行为是可以接受的，哪些是不可以接受的。在执行规则时，要保持一致性，避免孩子产生混淆。

3. 耐心引导，避免惩罚。当孩子犯错时，家长应耐心引导，避免过度惩罚。惩罚只会让孩子产生逆反心理，不利于问题的解决。

4. 专注当下，避免分散注意力。当孩子发脾气时，家长应专注于解决问题，避免被其他事物分散注意力。例如，可以暂时将手机放在一边，专心陪伴孩子。

5. 学会倾听，关注孩子需求。家长应学会倾听孩子的想法和感受，关注他们的需求。这有助于建立亲子关系，让孩子感受到被关爱。

6. 培养孩子的情绪管理能力。家长可以通过游戏、绘本等方式，帮助孩子学会管理情绪，避免情绪失控。

7. 注重榜样作用。家长应树立良好的榜样，以身作则，为孩子树立正确的价值观和行为规范。

总之，做一个有控制力的妈妈需要耐心、智慧和爱心。通过不断学习和实践，相信每位家长都能成为孩子的良师益友。