在当今社会，孩子们的生活节奏越来越快，课外活动、兴趣班、补习班占据了他们的课余时间。然而，英国心理专家指出，让孩子适当“虚度光阴”也是一种能量储备，过度安排反而会扼杀孩子的独立性和创造力。

0岁至3岁的婴幼儿阶段，父母可以适当引导孩子进行游戏和探索，帮助他们发掘兴趣和学习语言。3岁以后，孩子开始对社会活动产生兴趣，父母应给予他们更多的自主权。5岁至6岁是孩子们自主社交的关键时期，父母不应过度干涉。

心理学讲师理查德·拉里指出，适当的“虚度光阴”可以帮助孩子储存能量，提高创造力。父母不应时刻照看孩子，而应给予他们独处的时间和自由。

过度安排孩子的活动会导致他们缺乏自信，依赖他人领导。研究表明，过度安排孩子活动的教育模式已经使英国青少年养成了需要别人领导和不会自己作决定的性格。

因此，父母们应该反思，是否给孩子留出了足够的“虚度光阴”时间，让他们自由成长。