近年来，男性生育能力下降的问题日益引起广泛关注。研究表明，男性精液质量呈现下降趋势，其中精子数量平均每年以2%的速度减少。这一现象可能与多种因素相关，包括环境污染、不良生活习惯、心理压力等。

环境污染是导致男性生育能力下降的重要原因之一。重金属、杀虫剂、麻醉剂等有害物质，对男性生殖系统产生毒害，影响精子质量。此外，不良生活习惯如吸烟、酗酒、熬夜等，也会导致男性生育能力下降。

心理压力是影响男性生育能力的另一个重要因素。长期处于紧张、焦虑、抑郁等负面情绪中，会导致内分泌系统紊乱，进而影响睾丸生精功能。

除了环境污染和生活习惯，性传播疾病和泌尿生殖系统感染也是导致男性生育能力下降的原因之一。如前列腺炎、解脲支原体感染、沙眼衣原体感染等，都可能影响精子质量，导致不育。

为了提高男性生育能力，建议男性采取以下措施：

1. 健康生活方式：戒烟限酒、规律作息、保持良好心态。

2. 饮食调理：多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如坚果、海鲜、瘦肉等。

3. 避免接触有害物质：减少重金属、杀虫剂等有害物质的接触。

4. 定期体检：及时发现并治疗性传播疾病和泌尿生殖系统感染。

5. 心理调适：学会缓解压力，保持良好心态。