在日常生活中，很多女性都会面临这样的问题：是选择穿着BRA还是胸垫背心？这个问题困扰着许多爱美女性。为此，我们随机调查了20位女性，结果发现，其中14位选择BRA，6位选择胸垫背心。

　　那么，究竟哪种选择更合适呢？

　　首先，我们来了解一下BRA和胸垫的特点。

　　BRA：BRA是一种可以提供支撑和保护作用的内衣，可以防止胸部下垂，同时也能起到美化胸型的效果。

　　胸垫背心：胸垫背心是一种内置胸垫的内衣，可以增加胸部的丰满度，使胸部看起来更加挺拔。

　　那么，如何选择适合自己的内衣呢？以下是一些建议：

　　1. 根据自身胸型选择：不同的胸型需要不同的内衣款式，建议选择适合自己的胸型。

　　2. 选择合适的材质：内衣的材质应该透气、柔软，以减少对皮肤的刺激。

　　3. 尺寸要合适：内衣的尺寸应该适中，过大或过小都会影响穿着舒适度。

　　4. 注意保养：内衣应该定期清洗和晾晒，避免长时间穿着。

　　除了选择合适的内衣，以下一些方法可以帮助女性保持胸部健康：

　　1. 适当进行胸部锻炼：胸部锻炼可以增强胸部的肌肉，预防胸部下垂。

　　2. 保持良好的饮食习惯：合理的饮食可以帮助女性保持胸部健康。

　　3. 注意乳腺健康：定期进行乳腺检查，及时发现乳腺疾病。

　　4. 保持良好的心态：良好的心态有助于身体健康。

　　总之，选择合适的内衣和保持良好的生活习惯是女性保持胸部健康的关键。