慢性腰痛是一种常见的疼痛症状，它给患者的生活带来了诸多困扰。那么，面对慢性腰痛，我们是否可以完全依赖于止痛药来缓解疼痛呢？荷兰学者的一项最新研究或许能为我们提供一些线索。

慢性疼痛不仅仅是身体上的不适，它还与心理因素密切相关，如焦虑、恐惧等。这些心理因素会进一步加剧疼痛，形成恶性循环。目前，针对慢性疼痛的治疗方法有很多，但口服止痛药是否能够改善患者的功能，一直是医学界关注的焦点。

荷兰学者Schiphorst Preuper等人进行了一项探索性的研究，旨在评估对乙酰氨基酚/曲马多在改善慢性腰痛患者功能方面的效果。该研究采用了三盲随机对照试验的方法，将50名慢性腰痛患者分为止痛药组和安慰剂组。结果显示，两组患者在功能、疼痛强度、残疾问卷等方面均无显著差异。

这项研究结果表明，止痛药并不能改善慢性腰痛患者的功能。这提示我们，在治疗慢性腰痛时，不能仅仅依赖于止痛药，还需要结合心理治疗、康复训练等多种方法，才能真正缓解患者的疼痛，提高他们的生活质量。

除了药物治疗，日常保养也是缓解慢性腰痛的重要手段。患者可以通过以下方法来改善症状：

1. 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

2. 加强腰背肌肉锻炼，增强腰背部的支撑能力。

3. 保持适当的体重，减轻腰部的负担。

4. 避免过度劳累，保证充足的休息。

5. 如果疼痛严重，应及时就医，寻求专业治疗。