男性作为家庭和社会的支柱，往往在勇敢和坚强面前展现出坚不可摧的形象。然而，在性健康方面，男性却存在一些脆弱之处。以下是男性最需要警惕的五个字，通过生活中的点滴关注，才能保护好性功能，维护男性的健康与活力。

1. 软：避免长时间久坐软沙发。软沙发对男性生殖器官的压迫可能导致局部血液循环受阻，影响睾丸功能和精子质量。建议男性选择硬质座椅，并注意坐姿，每隔一段时间起身活动，促进血液循环。

2. 冷：注意保暖，避免受凉。寒冷环境会刺激阴茎、阴囊等器官收缩，影响性功能。尤其在冬季，男性应注意保暖，避免空调直吹，以免引发早泄、勃起功能障碍等。

3. 热：避免高温环境。过高的温度会损害睾丸功能，影响精子质量。建议男性避免长时间泡温泉、蒸桑拿，避免将电脑等电子产品放在腿上使用。

4. 潮：保持私密部位清洁干燥。潮湿环境容易滋生细菌，导致股癣、阴囊湿疹等皮肤病，影响男性健康和性功能。建议男性保持私密部位清洁，穿纯棉内裤，并注意透气。

5. 累：合理安排生活，避免过度劳累。紧张、劳累的状态会影响性欲和勃起功能。建议男性保持良好的作息，适当运动，减轻生活压力，保持身心健康。