婚姻与健康，一直以来都是人们关注的焦点。近年来，越来越多的研究表明，婚姻不仅对心理健康有益，对心血管健康也有着积极的影响。

据《观点报》报道，美国一项大型研究显示，已婚人士患心血管疾病的风险相较于未婚、丧偶或离异者更低。研究人员指出，这种保护作用在年轻人中尤为明显，50岁以下的已婚者患所有血管疾病的风险下降了12%，而对于51岁至60岁的已婚人群，这一数字为7%，在61岁及以上已婚人群中则仅为4%。

那么，婚姻究竟是如何保护我们的心脏的呢？研究表明，婚姻可以为人们提供情感支持和社交支持，有助于减轻压力，降低焦虑和抑郁的风险。此外，已婚人士更有可能保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动和戒烟等，这些都有助于降低心血管疾病的风险。

然而，这并不意味着未婚人士就更容易患上心血管疾病。事实上，研究表明，单身人士、丧偶者及离异者患心血管疾病的风险也相对较低。这可能是因为，这些人更有可能意识到健康的重要性，并主动采取措施来维护自己的健康。

那么，如何通过婚姻来保护心脏呢？以下是一些建议：

1. 保持良好的沟通：与伴侣保持良好的沟通，分享彼此的喜怒哀乐，有助于减轻压力，降低焦虑和抑郁的风险。

2. 共同制定健康生活方式：与伴侣一起制定健康的生活方式，如合理饮食、适量运动和戒烟等，有助于降低心血管疾病的风险。

3. 定期体检：与伴侣一起进行定期体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

4. 保持积极的心态：保持积极的心态，乐观面对生活中的挑战。

总之，婚姻对心脏健康有着积极的影响。然而，无论是否已婚，我们都要注重健康，保持良好的生活方式，预防心血管疾病的发生。