在当今快节奏的生活中，越来越多的职场人士，尤其是女性，深受头痛的困扰。很多人认为头痛是无法根治的，但实际上，70%以上的头痛都是由颈源性头痛引起的，而颈源性头痛是可以通过科学的治疗方法得到根治的。

颈源性头痛是由于颈椎或颈部软组织的损伤、压迫等原因导致的头痛。长期伏案工作、长时间使用电脑、过度使用“i产品”等不良生活习惯，都可能导致颈源性头痛的发生。颈源性头痛的症状通常表现为单侧或双侧枕部、耳后疼痛，并可能扩散至前额、颞部、顶部、颈部或上肢，同时伴有头晕、恶心、呕吐、耳鸣等症状。

颈源性头痛的诊断主要依据症状、体征和影像学检查。对于颈源性头痛的治疗，主要包括药物治疗、物理治疗、针灸治疗、推拿治疗等。药物治疗主要是针对疼痛症状，常用的药物包括非甾体抗炎药、解热镇痛药等。物理治疗包括热敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张、改善血液循环。针灸治疗可以疏通经络、调节气血、缓解疼痛。推拿治疗可以改善颈椎生理曲度、缓解肌肉紧张、减轻神经压迫。

除了治疗，日常生活中也需要注意颈源性头痛的预防。首先，要注意保持良好的坐姿，避免长时间低头、弯腰。其次，要适当进行颈部锻炼，增强颈部肌肉力量。此外，还要注意颈椎保暖，避免颈部受凉。最后，要避免长时间使用电脑和“i产品”，每隔一段时间要进行眼部休息。

颈源性头痛是可以预防的，也是可以根治的。只要我们养成良好的生活习惯，注意颈部的保健，就可以远离头痛的困扰。