支气管炎是一种常见的呼吸系统疾病，其发病原因与雾霾、着凉、灰尘、过敏、环境污染等因素密切相关。支气管炎患者由于长期遭受疾病的折磨，其抵抗力会逐渐减弱，因此，加强抗寒能力对于预防支气管炎至关重要。

以下是一些预防支气管炎的方法：

1. 每天用冷水洗脸可以增强抗寒能力，提高对疾病的抵抗力。建议每天用冷水洗脸4次，每次保持5分钟以上。

2. 游泳是一项有效的锻炼方式，可以帮助提高肺活量，预防支气管炎。建议每天坚持游泳30分钟以上，持续90天以上。

3. 通过煎药可以预防支气管炎。以下是一些常用的偏方：

- 川贝母、五味子、旋覆花等药材煎煮后服用，可以防治肺脾气阴不足。

- 山药、牛蒡子、柿霜饼等食材煮成汤服用，可以防治肺脾受寒。

- 姜当归、山药、羊肉等食材煮成汤服用，可以防治肺脾受寒。

4. 膳食疗法也是预防支气管炎的有效方法。以下是一些常用的食疗方：

- 枇杷叶、梗米、冰糖煮成粥服用，可以祛痰热。

- 萝卜、杏仁、猪肺煮成汤服用，可以防治肺虚症状。

5. 除了以上方法，保持良好的生活习惯、避免接触过敏原、戒烟限酒等也是预防支气管炎的重要措施。