随着社会的发展，越来越多的女性在职场中崭露头角，成为职场中的“杜拉拉”。然而，对于职场孕妇来说，她们在怀孕期间不仅要承受生理上的变化，还要面对职场上的压力，导致心理焦虑和抑郁的比例高达80%。

怀孕期间，孕妇们会担心宝宝的健康，例如流产、胎动异常、胎死腹中等。同时，她们也会担心怀孕会影响自己的职场生涯，例如错过升迁机会、产后身材变形等。这些担忧会使得她们产生焦虑和抑郁情绪，严重者甚至会患上产前抑郁症。

职场孕妇常见的心理压力主要包括：担心宝宝的健康、高龄职场孕妇担心自身生理状况、害怕怀孕对职场生涯的影响、担心产后身材变形等。这些心理压力会对孕妇的身心健康造成不良影响，甚至影响宝宝的发育。

为了缓解职场孕妇的心理压力，以下是一些建议：

1. 及时与领导和同事沟通怀孕情况，避免隐瞒。

2. 写作是一种有效的情绪宣泄方式，可以降低焦虑感。

3. 定期进行深呼吸放松训练，缓解压力。

4. 积极参加孕妇课程，学习育儿知识。

5. 寻求专业心理辅导，解决心理问题。

职场孕妇的心理健康问题不容忽视，需要全社会共同关注和支持。