良好的个人卫生习惯是维护健康的重要保障。除了饭前便后洗手这一基本的卫生常识外，还有很多容易被忽略的时刻，我们需要注意洗手，以预防疾病。

北京大学第一医院副主任医师刘建湘指出，以下这些时刻，我们同样需要及时洗手：

1. 触摸公共物品后

外出时，我们不可避免地会接触门把手、电梯扶手、公共座椅等物品，这些地方容易滋生细菌和病毒。因此，外出回家后，一定要及时洗手，避免将细菌带入家中。

2. 接触宠物或家禽后

宠物和家禽身上可能携带病原体，接触后需要及时洗手，预防感染。

3. 处理垃圾后

垃圾中可能含有各种细菌和病毒，处理垃圾后要及时洗手，保持手部卫生。

4. 摸触钱币后

钱币在流通过程中会接触到各种物体，容易沾染细菌。因此，摸触钱币后也要及时洗手。

5. 晾衣服后

晾衣服过程中，双手可能会接触到衣服上的细菌。因此，晾完衣服后也要及时洗手。

6. 使用电脑、手机后

电脑、手机等电子产品表面容易滋生细菌，使用后要及时洗手。

为了有效预防疾病，我们需要掌握正确的洗手方法。世界卫生组织推荐的六步搓洗法如下：

1. 掌心相对，手指并拢，互相摩擦；

2. 手心对手背，沿指缝互相搓洗；

3. 掌心相对，双手交叉沿指缝互相搓洗；

4. 两手互握，互相摩擦；

5. 一手握另一手拇指，在掌心旋转摩擦；

6. 指尖摩擦掌心。

正确洗手，是预防疾病的重要措施，让我们养成良好的卫生习惯，共同守护健康。