骨质疏松症，一种常见于中老年人的疾病，其特点是骨密度降低、骨微结构破坏，导致骨骼脆性增加和容易发生骨折。然而，许多人对此病缺乏了解，甚至将其与缺钙混淆。本文将为您揭开骨质疏松症的神秘面纱，介绍其成因、症状、诊断方法以及预防和治疗措施。

一、骨质疏松症的成因

骨质疏松症的成因复杂，主要包括以下几方面：

1. 年龄因素：随着年龄的增长，人体骨骼逐渐老化，骨量减少，骨密度降低，是导致骨质疏松症的主要原因。

2. 性别因素：女性由于雌激素水平下降，骨量流失加快，因此骨质疏松症发病率高于男性。

3. 遗传因素：家族中有骨质疏松症病史的人，患病风险更高。

4. 不良生活习惯：吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活习惯会增加骨质疏松症的风险。

5. 营养因素：钙、维生素D等营养素摄入不足也会导致骨质疏松症。

二、骨质疏松症的症状

骨质疏松症的症状不明显，容易被忽视。常见症状包括：

1. 腰背痛：这是最常见的症状，疼痛部位多为腰背部，活动后加重。

2. 身高变矮：由于椎体压缩性骨折，患者会出现身高变矮、驼背等现象。

3. 骨折：骨质疏松症患者容易发生骨折，尤其是脊柱、髋部和腕部。

4. 呼吸困难：严重骨质疏松症患者可能出现呼吸困难、胸闷等症状。

三、骨质疏松症的诊断

骨质疏松症的诊断主要依靠以下方法：

1. 骨密度检测：通过骨密度检测仪测量骨密度，是诊断骨质疏松症的金标准。

2. X线检查：可发现骨折、骨密度降低等情况。

3. 影像学检查：如CT、MRI等，可更清晰地显示骨骼情况。

四、骨质疏松症的治疗

骨质疏松症的治疗主要包括以下几方面：

1. 药物治疗：包括抗骨吸收药物、钙剂、维生素D等。

2. 生活方式干预：包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。

3. 手术治疗：对于严重骨质疏松症患者，可考虑手术治疗。

五、骨质疏松症的预防

预防骨质疏松症的关键在于及早发现、及早干预。以下是一些预防措施：

1. 均衡饮食：保证充足的钙、维生素D等营养素摄入。

2. 适量运动：加强骨骼肌肉锻炼，提高骨密度。

3. 戒烟限酒：吸烟、饮酒会加速骨质疏松。

4. 避免跌倒：保持室内外环境安全，预防跌倒。

5. 定期检查：定期进行骨密度检测，及早发现骨质疏松症。