近年来，越来越多的研究表明，夫妻关系不和谐与心脏病风险增加之间存在着密切的联系。其中，压力被认为是导致心脏病发生的重要后天因素。

研究表明，当夫妻关系或其他亲密人际关系出现问题时，人们会面临更大的压力。这种压力主要来源于家庭冲突、争吵和沟通不畅。长期处于这种紧张的环境中，会对心脏造成损害，引发一系列心血管疾病。

具体来说，人际关系不和谐会导致以下几种心血管疾病风险增加：

• 心律不齐：当人们面临压力时，心率会加快，导致心律不齐。
• 高血压：长期处于压力状态下，会导致血压升高，引发高血压。
• 血栓：压力会导致血液凝固，形成血栓。
• 免疫系统障碍：压力会削弱免疫系统，使人更容易感染疾病。

为了降低心脏病风险，以下是一些建议：

• 改善夫妻关系：通过沟通、理解和包容来改善夫妻关系，减少争吵和冲突。
• 寻求专业帮助：当夫妻关系出现问题时，可以寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助。
• 保持积极的生活方式：保持健康的饮食习惯、适量的运动和充足的睡眠，有助于减轻压力，降低心脏病风险。
• 学习放松技巧：学习冥想、深呼吸等方法，有助于减轻压力，保持心理健康。

总之，夫妻关系对心脏健康具有重要影响。通过改善夫妻关系、保持积极的生活方式，我们可以降低心脏病风险，拥有健康的生活。