51岁的郭大娘在过去的5年里，经历了4次骨折的痛苦。肋骨、前臂、腰椎、胸椎，她的骨头像是变得格外脆弱。这让她不禁纳闷：究竟是什么原因导致她频繁骨折？

经过医生的详细检查，郭大娘被诊断为严重骨质疏松。她的骨密度评分为-4.6，远低于正常值。医生解释说，郭大娘的骨质流失严重，骨头里都是“猫缝眼”，很糟、很脆、没弹性，所以稍微一碰就会骨折。

那么，是什么原因导致了郭大娘的骨质疏松呢？专家指出，以下因素可能导致骨质疏松：

1. 饮食习惯：郭大娘年轻时生活贫困，饮食结构不合理，缺乏钙质和维生素D的摄入。

2. 缺乏运动：郭大娘骨折后，害怕再次受伤，长期缺乏运动，导致骨骼强度下降。

3. 激素类药物：郭大娘早年患有风湿性疾病，长期服用激素类药物，导致骨质疏松。

4. 妊娠生育：郭大娘经历过多次妊娠生育，导致钙质流失。

针对郭大娘的病情，医生建议她采取以下措施改善骨质疏松：

1. 改善饮食习惯：增加富含钙质和维生素D的食物摄入，如牛奶、豆腐、鱼虾等。

2. 加强运动：进行适量的运动，如散步、游泳、瑜伽等，增强骨骼强度。

3. 避免使用激素类药物：在医生指导下，避免使用激素类药物。

4. 补充钙剂和维生素D：在医生指导下，补充适量的钙剂和维生素D。

通过积极的治疗和改善生活习惯，郭大娘的骨质疏松症状得到了明显改善，她的生活质量也得到了提高。