随着生活节奏的加快，癌症已成为威胁人类健康的主要疾病之一。据相关数据显示，我国居民一生患癌的风险高达22%，其中50岁以上人群的发病率更是高达80%以上。面对如此严峻的形势，如何提高公众的防癌意识和防癌能力，成为了当务之急。

一、防癌意识的重要性

防癌意识是指人们对于癌症的认知、预防和应对能力。树立正确的防癌意识，有助于我们及时了解癌症的早期症状，采取积极的预防措施，降低患癌风险。以下是一些提高防癌意识的方法：

1. 了解癌症的常见症状和预防措施；

2. 定期进行健康体检，特别是针对高发癌症的筛查；

3. 保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等；

4. 关注家族遗传病史，如有癌症家族史，应更加重视防癌。

二、癌症的早期症状

癌症的早期症状往往不明显，容易被忽视。以下是一些常见的癌症早期症状，提醒大家提高警惕：

1. 面部肿胀：肺癌患者常常会出现脸部浮肿、肿胀或发红；

2. 无缘无故变瘦：体重减轻可能是消化系统癌症或肝癌的早期迹象；

3. 胃部不适：胃部疼痛、饱胀感可能是胃癌或肝癌的早期症状；

4. 气喘或气短：肺癌患者早期可能出现气喘或气短；

5. 慢性咳嗽或胸部疼痛：肺癌患者可能出现慢性咳嗽或胸部疼痛。

三、如何提高防癌能力

1. 健康的生活方式：戒烟限酒、合理膳食、适量运动等；

2. 定期体检：特别是针对高发癌症的筛查，如肺癌、肝癌、胃癌等；

3. 积极面对压力：学会调节情绪，保持良好的心态；

4. 关注家族遗传病史：如有癌症家族史，应更加重视防癌。