冬季气温骤降，早晚温差较大，婴幼儿的肠胃功能相对较弱，对寒冷的刺激更为敏感。此时，家长需要注意宝宝的饮食卫生和饮食习惯，避免因饮食不当引发胃肠道不适。

　　首先，要保证宝宝的饮食定时定量。早餐是全天能量摄入的重要来源，不能忽视。同时，要避免饥一顿饱一顿的饮食习惯，以免影响胃的健康。

　　其次，宝宝吃饭的速度要慢。刚从室外回来，可以先喝点温水，过10-15分钟后再进餐。每顿饭的进食时间至少在25分钟以上，增加咀嚼时间，有助于消化吸收。冬天吃饭，最好先吃点主食，再吃菜肉、喝汤，有利于刺激唾液分泌淀粉酶，增强胃的消化能力。

　　此外，宝宝不宜吃得过饱。暴饮暴食会使胃的消化能力难以承受，导致消化不良，甚至引发急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。

　　保持饮食卫生也是非常重要的。婴幼儿的胃肠敏感，吃了不清洁或不新鲜的食物，很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。

　　有些药物也会损伤胃黏膜，如布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药，以及皮质类固醇等激素类药物。因此，给宝宝服用这些药物时，最好遵循医嘱，在饭后服用，或者同时服用保护胃黏膜的药物，如硫糖铝等。