骨质疏松症是中老年人常见的骨骼疾病之一，其特点是骨量减少、骨微结构破坏，导致骨骼脆性增加，易发生骨折。研究表明，吸烟和饮酒是导致骨质疏松症的重要因素。

吸烟会降低骨质密度，增加骨折风险。吸烟者骨质疏松症发病率比非吸烟者高。戒烟可以改善骨密度，降低骨折风险。

酒精摄入过多会导致骨骼中钙、镁等矿物质流失，增加骨折风险。女性比男性更容易受到酒精的影响。减少饮酒或戒酒可以保护骨骼健康。

除了吸烟和饮酒，其他导致骨质疏松症的因素还包括：

1. 饮食中钙摄入不足：钙是维持骨骼健康的重要营养素，饮食中钙摄入不足会导致骨量减少。

2. 缺乏维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，缺乏维生素D会导致骨量减少。

3. 运动不足：运动可以增强骨骼强度，运动不足会导致骨量减少。

4. 激素水平下降：随着年龄的增长，激素水平下降会导致骨量减少。

预防骨质疏松症的措施包括：

1. 增加钙和维生素D的摄入：多吃富含钙和维生素D的食物，如奶制品、鱼类、蛋黄等。

2. 增加运动量：进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等。

3. 戒烟限酒：戒烟限酒，保护骨骼健康。

4. 定期体检：定期进行骨密度检查，及时发现骨质疏松症。