春节过后，许多人发现自己的身材似乎有些“膨胀”。冬季本身就较为干燥，再加上节日期间大鱼大肉，很容易导致身体出现燥热、消化不良等问题。

那么，如何有效缓解节后燥热，恢复身体健康呢？以下几种饮品或许能帮到你：

1. 柠檬水：助消化，美容养颜

柠檬富含维生素C，具有很好的抗氧化作用，有助于美容养颜。将柠檬切片泡水饮用，可以促进消化，消除油腻感。需要注意的是，柠檬酸味较重，不宜空腹饮用。

2. 花果茶：排毒养颜，润肺止咳

将苹果、梨、橘子、柚子等水果切片泡水，再加入玫瑰花、茉莉花、蜂蜜、冰糖等调味，即可制作一杯美味的花果茶。花果茶具有很好的排毒养颜、润肺止咳作用。

3. 罗汉果水：清热凉血，润肺化痰

罗汉果被誉为“神仙果”，具有清热凉血、润肺化痰等功效。对于经常吸烟、饮酒、用嗓过度的人群，饮用罗汉果水有助于保护嗓子。

4. 菊花茶：清热解毒，明目护眼

菊花茶具有疏散风热、平抑肝阳、清热解毒等功效。长期饮用菊花茶，可以缓解眼睛疲劳、保护视力。

5. 山楂水：健脾胃，消食化滞

山楂具有健脾胃、消食化滞等功效。将山楂泡水饮用，可以促进消化，缓解消化不良。