春节的脚步越来越近,家家户户都在为迎接新春佳节忙碌着。采购年货、准备年夜饭,是许多家庭的传统习俗。在这其中,除了丰盛的美食,养生保健也成为了人们关注的焦点。
马年春节期间,选择合适的年货不仅能够增添节日的气氛,还能为家人的健康保驾护航。以下是一些马年养生年货的推荐:
鱼类——马鲛鱼
马鲛鱼肉质细嫩鲜爽,营养丰富,富含DHA、蛋白质、氨基酸、钙、铁、钠等微量元素,具有健脑、抗衰老、提神等食疗功效。春节期间,不妨将马鲛鱼作为年夜饭的佳肴,为家人带来健康与美味。
蔬菜类——马兰头
马兰头含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分,具有清热解毒、止血、散结消肿等功效。春节期间,马兰头可以作为家常菜或凉菜,帮助家人调节身体机能,预防疾病。
酒类——马奶酒
马奶酒性温,具有驱寒、舒筋、活血、健胃等功效,是蒙古八珍之一。春节期间,适量饮用马奶酒可以增进团圆气氛,同时为身体提供营养。
饮料类——马蹄汁
马蹄汁含有丰富的磷、维生素C等营养成分,具有促进人体发育、调节酸碱平衡、抗菌等功效。春节期间,饮用马蹄汁可以代替碳酸饮料,为家人提供健康的饮品。
糕点类——马蹄酥
马蹄酥是传统的宫廷糕点,具有甜而不腻、酥脆可口的特点。春节期间,马蹄酥可以作为点心或礼物,为家人带来欢乐。
植物类——马蹄莲
马蹄莲具有净化空气、吸收有毒气体的功效,是春节期间家居装饰的好选择。但需要注意的是,马蹄莲叶片有毒,应避免误食。
衣着类——马靴
马靴具有良好的保暖和支撑作用,可以保护脚部免受寒冷和潮湿的侵袭。春节期间,穿着马靴可以保持脚部健康,避免关节炎等疾病。
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健康饮食指南
服用营养补充剂三天后出现拉肚子,询问原因。
就诊科室:营养科
总交流次数:44
使用避孕药时偶尔出现过敏,月经规律,无其他妇科病。
就诊科室:药剂科
总交流次数:48
避孕栓使用后出现过敏反应,询问药效问题。
就诊科室:药剂科
总交流次数:23
婴儿转奶期间可能出现消化不良、过敏等不良反应,需注意观察和处理。
就诊科室:产科
总交流次数:40
儿童用药,用药前需排除过敏及禁忌,用药期间如有不适及时就诊。
就诊科室:药剂科
总交流次数:0
董齐齐
主治医师
中医内科
邯郸市中医院
孙晓波
副主任医师
中医内科
大连市中医医院
罗杰
住院医师
普通内科