产后忧郁症是新手妈妈最担忧的问题之一，据统计，我国约有50-80%的产后妇女会出现不同程度的情绪波动。中医师认为，产后忧郁症与肝气不舒密切相关，治疗上可通过疏肝理气的方法调理身体，改善情绪。

产后女性体内荷尔蒙水平发生剧烈变化，生理和心理负担加重，容易导致情绪低落。中医认为，肝气不舒是导致产后忧郁的重要原因。治疗上，中医师会根据患者的具体体质和症状进行辨证施治。

针对不同的体质，中医会采取不同的治疗方法。例如，对于心脾亏虚型的患者，可以采用加减归脾汤进行治疗；对于阴虚火旺型的患者，可以选择加减酸枣仁汤；对于胆虚痰热型的患者，则可选用加减温胆汤。

除了药物治疗，中医还提倡通过饮食调理和茶饮来改善情绪。例如，百合炒鱼片具有抗忧郁、防止胡思乱想的作用；牛蒡养生茶则可以增强抵抗力、宁心安神，消除长期压力及疲劳。

此外，产后妇女还应注意日常保养，保持良好的作息规律，适当进行锻炼，避免过度劳累。如果情绪波动严重，应及时寻求专业医生的帮助。

产后忧郁症是一种常见的心理疾病，但并非无法治愈。通过中医的治疗方法，许多产后妇女都成功地走出了忧郁的阴影，重拾了生活的信心。