当前位置:

京东健康

生物钟混乱 7招教你调理肌肤

生物钟混乱 7招教你调理肌肤

随着生活节奏的加快,越来越多的人面临着生物钟混乱的困扰。无论是加班工作、熬夜娱乐还是出差旅行,不规律的作息时间都会给肌肤带来各种问题,如黑眼圈、皱纹、敏感、痘痘、暗沉斑点等。

那么,如何应对这些肌肤问题呢?以下是一些有效的调理方法:

1. 皮肤干燥脱皮

肌肤缺水会导致干燥脱皮,因此,及时补充水分至关重要。除了多喝水,还可以使用保湿喷雾、保湿精华素等产品,保持肌肤水分平衡。

2. 皮肤敏感症状

敏感肌肤容易受到外界刺激,导致红肿、瘙痒等症状。可以使用抗过敏精华素、敏感修复面膜等产品,增强肌肤的抵抗力。

3. 黑眼圈

熬夜导致血液循环不畅,容易出现黑眼圈。可以使用具有促进循环功效的眼霜或精油,配合按摩手法,改善黑眼圈。

4. 眼部浮肿

眼部浮肿是由于血液循环不畅导致的。可以使用冷敷眼膜,缓解眼部浮肿。

5. 痘痘

熬夜、压力大等因素容易导致痘痘。可以使用具有消炎杀菌功效的护肤品,如茶树精油、水杨酸等。

6. 肌肤暗沉、斑点、皱纹

长期不规律作息会导致肌肤老化,出现暗沉、斑点、皱纹等问题。可以使用抗老化护肤品、美白护肤品等,并注意防晒。

7. 角质堆积

角质层堆积会导致肌肤暗沉、粗糙。可以使用去角质产品,彻底清洁毛孔。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 产后黏膜下肌瘤是怎么回事?会复发吗?

我还记得那天,手术室的灯光刺眼,医生们的白大褂在我眼前晃动。刚刚做完手术的我,躺在病床上,心中充满了恐惧和疑惑。为什么我,一个新晋的妈妈,会在产后两个月半就被诊断出黏膜下肌瘤? “子宫肌瘤的确切病因并不是很明确的,”医生解释道,“一般认为是和雌激素有关,服用外源性激素,如雌激素和避孕药等,还有就是内分泌失调也可以引起体内雌激素的分泌异常。” 我听了,心中更是疑惑。产后两个月半,我还在恢复期,怎么可能会有这种问题? “动手术还会长吗?”我问医生,声音颤抖着。医生安慰我说:“会有复发的可能,但定期妇科体检可以及早发现问题。” 我想起了自己在怀孕期间的种种不适,想起了产后那段艰难的日子。是不是因为我没有好好休息,或者是因为我太过焦虑? “大部分肌瘤是没有什么症状的,”医生继续说,“所以定期检查非常重要。” 我点了点头,心中暗下决心,一定要好好照顾自己,不能再让自己和家人担心了。 手术后的一周,我开始恢复正常生活。虽然医生说宫颈不会变硬,但我还是有些担心。每次同房,我都会想起手术的场景,心中不免有些紧张。 “这个也不是同房导致的,所以也不要有心理压力,”医生笑着安慰我,“好心情很重要,也要注意休息、饮食,这是多方面的。” 我深深地吸了一口气,决定放下心中的负担,好好享受生活。毕竟,健康无小事,京东互联网医院很靠谱! 你们有类似的经历吗?欢迎分享!

生物医疗创新站

35 人阅读
查看详情

文章 不来月经怎么办?中医还是西医?

我从小就被称为“小胖子”,无论如何努力减肥,体重总是徘徊在一个不太理想的数字上。直到今年六月,我的月经突然消失了。起初,我并没有太在意,毕竟之前也有过推迟的情况。但是当一个月过去了,两个月过去了,甚至三个月过去了,我的月经仍然没有来,我开始感到恐慌。 我记得那天晚上,我在网上搜索“不来月经怎么办?中医还是西医?”结果显示,肾虚可能是导致月经不调的原因之一。于是,我决定去看中医。毕竟,中医讲究整体调理,可能会更适合我这种情况。 我来到一家中医诊所,医生问了我很多问题,包括我的生活习惯、饮食情况等等。最后,他告诉我,我的月经不调可能与我体内的湿气有关,需要通过中药调理。于是我开始服用中药,每天早晚各一剂,坚持了一个月。但是,我的月经仍然没有来。 这时,我开始怀疑中医的效果,转而寻求西医的帮助。我来到一家大型综合医院,挂了妇科号。医生详细询问了我的病史,并安排了一系列检查,包括彩超和性激素六项。结果显示,我的子宫和卵巢都没有明显异常,但是性激素水平确实有些失衡。 医生告诉我,我的月经不调可能与肥胖和不良的饮食习惯有关。特别是这两个月,我吃了很多凉的东西,可能影响了体内的代谢平衡。医生建议我控制饮食,适当运动,并开了一些调节激素水平的药物。 我开始按照医生的建议生活,逐渐恢复了正常的月经周期。回想起来,我意识到,中医和西医各有优劣,关键在于找到适合自己的治疗方法。同时,我也明白了,健康无小事,及时就医是非常重要的。现在,我已经成功减肥,体重也恢复到了一个健康的范围。每当我想起这段经历,总会感慨万千,庆幸自己能够及时寻求帮助,重新拥有健康的身体和心态。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时去看医生吧!健康是最宝贵的财富。另外,京东互联网医院也提供了非常便捷的在线问诊服务,大家可以试试看哦!

康复之路

29 人阅读
查看详情

文章 头发掉得厉害,油腻腻的怎么办?

我从小就有一个自卑的秘密:我的头发。它不仅稀疏而且油腻,总是让我在人群中显得格外突兀。每当我看到那些头发浓密、光泽如丝的女孩子,心中总是充满了羡慕和无奈。随着年龄的增长,我的头发问题变得越来越严重,掉发、油腻、细软……这些问题像一座大山压在我的心头,让我感到无助和绝望。 直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和一丝希望,我决定尝试一下。通过在线预约,我很快就和一位名叫任医生的医生进行了视频咨询。任医生听完我的描述后,首先问了我一个问题:“你有没有经常熬夜?”我点了点头,心中有些紧张,担心他会说出我不想听的答案。然而,任医生并没有责怪我,而是耐心地解释道:“熬夜会影响我们的内分泌系统,进而导致头发问题。” 任医生还问了我一些其他的问题,例如我的睡眠质量、饮食习惯等等。通过这些问题,他逐渐了解了我的生活方式和身体状况。然后,他向我推荐了一些药物和洗发水,包括维生素B6片、生发片和二硫化硒洗剂。他解释说,这些药物可以帮助改善我的头皮环境,促进头发生长,并且可以抑制真菌生长,减少头皮油腻。 我按照任医生的建议开始使用这些药物和洗发水。起初,我并没有太大的期待,毕竟我已经尝试过很多方法都没有效果。但是,几个星期后,我开始注意到一些变化。我的头发变得不那么油腻了,掉发也减少了。最重要的是,我开始看到一些新生的头发,这让我感到非常兴奋和鼓舞。 在接下来的几个月里,我继续使用这些药物和洗发水,并且注意改善我的生活方式,例如规律作息、健康饮食等等。慢慢地,我的头发变得越来越浓密、光泽,甚至有些人开始夸奖我的头发了。这对我来说是一个巨大的转变,我不再因为头发问题而自卑和焦虑了。 我想说,京东互联网医院真的改变了我的生活。任医生不仅是一位专业的医生,还是一位善良、耐心的朋友。他用他的知识和经验帮助我解决了困扰我多年的问题,让我重新找回了自信和美丽。如果你也在为头发问题而苦恼,不妨试试京东互联网医院吧。相信我,你不会失望的。 最后,我想说一句:“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

数字健康领航者

6 人阅读
查看详情

文章 脸上出油多,长痘严重怎么办?

我从小就是一个油皮女孩,脸上总是油光满面,尤其是T区,简直像一块油田。随着年龄的增长,我的皮肤问题越来越严重,长痘、黑头、白头,各种问题都找上了我。每次照镜子,看到满脸的痘痘和油光,我都感到非常沮丧和自卑。 我尝试了各种方法来改善我的皮肤状态,包括使用各种护肤品、去美容院做清洁、甚至尝试了传统中医的针灸和拔罐。但是,效果都不是很理想。直到有一天,我在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”,偶然发现了京东互联网医院。 我决定试一试,于是注册了账号,并与一位医生进行了在线咨询。医生听完我的描述后,告诉我我的皮肤问题可能是由于内分泌失调引起的,并建议我去药店购买一些药物来调理。虽然我有些失望,因为我本来希望医生能给我开具处方,但我还是决定按照医生的建议去做。 我买了医生推荐的药物,并按照说明书上的剂量服用。然而,一个星期过去了,我的皮肤状态并没有明显改善。我开始怀疑这个药物是否真的有效,甚至开始怀疑自己是否真的需要看医生。 我再次联系了那位医生,向他反映了我的情况。医生耐心地解释说,这个药物需要长期服用才能见效,并且建议我继续坚持使用。他的话让我重新燃起了希望,我决定再给自己一些时间,继续服用药物,并且注意饮食和生活习惯的调整。 经过一段时间的努力,我的皮肤状态终于有了明显的改善。虽然还不完美,但至少我不再每天都被满脸的痘痘和油光困扰。我非常感谢那位医生和京东互联网医院,正是他们的帮助和指导,让我找到了正确的治疗方向。 如果你也在为皮肤问题而苦恼,不妨试试在线咨询,或者去京东互联网医院看看。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,也要注意自己的生活习惯和饮食,保持良好的心态和作息规律,这些都对皮肤健康有着重要的影响。最后,我想说的是,美丽不仅仅来自外表,更来自内心的自信和健康。希望大家都能拥有健康美丽的皮肤和生活!

病友互助家园

23 人阅读
查看详情

文章 维生素B族能治脸上长痘痘吗?

我从小就有一个梦想,成为一名医生。这个梦想源于我对医学的浓厚兴趣和对帮助他人的渴望。然而,命运总是喜欢开玩笑。就在我即将完成医学学业的前夕,我被诊断出患有严重的皮肤病,脸上长满了难看的痘痘。 我尝试了各种方法来治疗我的皮肤问题,包括使用各种药膏和洗面奶,甚至尝试了一些传统的中药配方。但是,所有的努力都没有带来明显的改善。我的自尊心受到了极大的打击,我开始避免社交活动,甚至不敢面对镜子里的自己。 在我最绝望的时候,我听说了京东互联网医院。起初,我对在线问诊持怀疑态度,但我决定给它一个机会。通过京东互联网医院的平台,我联系了一位皮肤科专家,王医生。王医生非常耐心地听取了我的问题,并详细解释了痘痘的成因和治疗方法。他告诉我,痘痘主要是由于内分泌失调和皮肤油脂分泌过多引起的,而维生素B族并不能直接治疗痘痘。 王医生建议我改变生活习惯,保持良好的作息和饮食习惯,避免熬夜和过度压力。他还推荐了一些外用药膏和口服药物来帮助我控制痘痘的发展。最重要的是,他鼓励我保持积极的心态,告诉我痘痘并不是无法治愈的,只要坚持治疗和调整生活方式,就一定能看到改善。 在王医生的指导下,我开始了新的治疗计划。每天早上,我都会用温水洗脸,然后涂上王医生推荐的外用药膏。晚上,我会服用他开的口服药物,并尽量避免吃辛辣和油腻的食物。同时,我也开始注意自己的作息,保证每天有足够的睡眠和休息时间。 几个月后,我的皮肤状况有了明显的改善。痘痘逐渐消退,皮肤变得光滑和健康。更重要的是,我的自信心也得到了恢复。我再次开始参加社交活动,甚至重新拾起了我的医学梦想。 我深深感激王医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅治愈了我的皮肤问题,也治愈了我的心灵。现在,我已经成为一名合格的医生,正在用我的知识和经验帮助更多的人。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

数字健康领航者

8 人阅读
查看详情
相关问诊

我想了解长期服用滋补调理药物的安全性和效果,是否可以继续服用?

就诊科室:中医内科

总交流次数:23

医生建议:对于滋补调理,需要根据个人健康状况和需求选择合适的药物和剂量。长期服用需要定期检查身体状况,避免潜在风险。同时,注意均衡饮食和适当运动,不能过度依赖药物。

查看详情

我想了解男性滋补的方法,尤其是补肾壮阳的中药选择和使用方法。

就诊科室:中医儿科

总交流次数:26

医生建议:对于男性滋补调理,可以选择人参、枸杞等中药材进行补气补肾,壮阳。同时,肉苁蓉、淫羊藿、锁阳等中药材也具有良好的补肾壮阳效果。建议每次各取约5克泡水代茶服用,每日1~2次。需要注意的是,这种方法是日常滋补调理作用,不是速效药,需要坚持使用2~3周才能看到明显效果。除了药物治疗外,合理的饮食和适当的运动也是非常重要的。

李文香

副主任医师

汾西县人民医院

查看详情

我想了解如何调理某种疾病,是否需要服用药物?

就诊科室:中医骨科

总交流次数:24

医生建议:针对某种疾病,我们建议您首先要保持良好的生活习惯,包括合理的饮食和适当的运动。同时,遵循医生的指导,按时服用药物也是非常重要的。请注意,药物的选择和用法都需要在医生的指导下进行。最后,保持积极乐观的心态,相信自己能够战胜疾病。

查看详情

孩子学习压力大,总是感到疲劳,想了解有没有什么方法可以缓解?

就诊科室:中医男科

总交流次数:46

医生建议:根据症状,可能是由于体质虚弱引起的学习压力大。可以尝试使用滋阴补气的中药来调理身体,增强体质,稳定心神。这种中药的功效主要是滋阴补气,增强体质,稳心。对于学习压力大导致的疲劳等症状有很好的缓解作用。同时,建议孩子合理安排学习和休息时间,保持良好的作息习惯,适当进行户外活动和放松训练,以帮助缓解学习压力。

查看详情

我最近总是感觉很疲劳,想知道有没有什么方法可以提高精力?

就诊科室:营养科

总交流次数:30

医生建议:根据你的描述,可能是由于体质原因导致的。我们可以尝试使用一些保健品来改善你的体质。针对你的情况,我建议你可以考虑使用一些能够提升精力、促进新陈代谢和祛湿的保健品。每个人的体质不同,效果可能会有所差异。同时,需要注意的是,保健品并不能替代药物治疗,如果有严重的健康问题,还是需要及时就医。

查看详情
相关内容
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(276例) 肝病(258例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84328
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:870
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9466
健康小工具