雾霾天气，空气污染严重，人们纷纷采取措施保护自己的健康。然而，一些烟民却选择“以毒攻毒”，认为空气质量差相当于抽了很多烟，于是索性多抽烟。这种做法看似对抗污染，实则可能加重自身病情。

瑞金医院呼吸科医生顾晨娟指出，雾霾天吸烟容易引发支气管炎。雾霾中的颗粒物和有害物质会刺激呼吸道，对于原本就有慢性炎症的患者来说，更容易被雾霾中的病毒和细菌侵袭，引发支气管炎。

除了吸烟，雾霾天还应注意以下几点：

1. 佩戴口罩：到室外或者去医院就诊时要戴口罩，即使是最简单的纱布口罩也有一定的隔离作用，其他时间最好摘下口罩。

2. 避免长时间戴口罩：冬季过长时间佩戴口罩可能不利于健康，嘴巴呼出的气体一直附着在口罩内侧，如果不及时清洗或是佩戴时间过长，也容易滋生细菌，反而对身体不好。

3. 注意通风：在空气重度污染时不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。

4. 多喝水：多喝水可以帮助排出体内毒素，提高免疫力。

5. 加强锻炼：加强锻炼可以提高身体抵抗力，增强免疫力。