产后抑郁症和躁郁症是困扰许多新妈妈的常见心理疾病。产后抑郁症主要表现为情绪低落、疲劳、焦虑等症状，而躁郁症则表现为情绪波动、兴奋、冲动等症状。两者之间的界限有时模糊不清，需要仔细鉴别。

产后抑郁症的病因可能与激素水平变化、睡眠障碍、心理压力等因素有关。新妈妈在产后需要承担照顾婴儿的重任，睡眠不足、心理压力等因素容易导致产后抑郁症的发生。

躁郁症是一种以情绪波动为特征的精神疾病，患者可能会经历情绪低落和情绪高涨两个极端。产后躁郁症可能与产后抑郁症一样，与激素水平变化有关。

为了区分产后抑郁症和躁郁症，医生会根据患者的症状、病史等因素进行综合判断。产后抑郁症的治疗主要包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整等。药物治疗可以帮助缓解症状，心理治疗可以帮助患者学会应对压力，生活方式调整包括保证充足的睡眠、合理膳食、适当运动等。

预防产后抑郁症和躁郁症的关键在于早期识别和干预。新妈妈在孕期和产后应该关注自己的情绪变化，遇到心理问题及时寻求帮助。同时，家人和朋友也应该给予新妈妈更多的关爱和支持。