随着科技的进步，手机已成为人们日常生活中不可或缺的工具。然而，长时间使用手机却可能带来意想不到的健康隐患。近日，南京一位26岁的销售员孙小姐因长时间接打电话，不幸患上腮腺瘤。

孙小姐每天需要接听和拨打大量电话，每天手机通话时间长达五六个小时。两年时间里，她打坏了四部手机。今年九月份，她发现右边耳垂附近有鼓包，且逐渐增大，这才来到医院检查。经诊断，竟是腮腺瘤。幸运的是，她的肿瘤是良性的，经过手术成功切除了。

南京市第一医院耳鼻喉科主任医师薛昌敖介绍，现在腮腺肿瘤越来越低龄化，长时间煲电话粥、频繁使用手机是主要原因之一。手机辐射能量主要集中在腮腺表面，长时间照射可能导致腮腺肿瘤。薛主任建议，为了健康，应减少长时间使用手机，必要时轮换左右耳接听电话。

除了腮腺瘤，长时间使用手机还可能引发其他健康问题，如颈椎病、视力下降等。因此，我们应该养成良好的使用习惯，保护自己的健康。

以下是一些预防措施：

• 控制手机通话时间，避免长时间煲电话粥。
• 使用耳机接听电话，减少手机辐射对身体的伤害。
• 保持良好的坐姿，避免长时间低头玩手机。
• 定期进行眼部检查，预防视力下降。
• 加强锻炼，提高身体素质。