骨质疏松症，一种常见的老年性疾病，其特点是骨量减少、骨组织微结构破坏，导致骨骼脆性增加、易于发生骨折。随着年龄的增长，人体内单位体积的骨组织量逐渐降低，骨小梁间隙增大，骨基质减少，从而导致骨量降低和骨强度降低。

骨质疏松症的症状主要包括：

1. 疼痛：早期症状常不明显，但随着病情进展，会出现腰背疼痛，尤其在久坐、久站或夜间休息时疼痛加重。

2. 身材变短、驼背：由于脊柱椎体压缩变形，导致身材变短，背部弯曲，形成驼背。

3. 呼吸功能下降：胸腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减小，出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

4. 骨折：骨质疏松症患者容易发生骨折，尤其是脊柱和髋部骨折，严重者可导致死亡或生活不能自理。

骨质疏松症的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗常用的药物有双膦酸盐、维生素D、钙剂等。物理治疗包括低频电疗、光疗等。手术治疗适用于严重骨质疏松症导致的骨折。

预防骨质疏松症的关键在于早期发现、早期治疗。建议中老年人每年进行一次骨密度检查，及时了解自己的骨健康状况。同时，要注意以下几点：

1. 适量运动：进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以增加骨密度。

2. 均衡饮食：摄入足够的钙和维生素D，如牛奶、奶制品、豆制品、鱼类等。

3. 戒烟限酒：烟草和酒精会抑制骨的形成，加重骨质疏松。

4. 避免跌倒：注意家居安全，防止跌倒。