美味药膳有助女人补气养肾

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绿色医疗倡导者

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养生，自古以来就是人们关注的焦点。在日常生活中，茶饮作为一种便捷的养生方式，越来越受到人们的喜爱。选择合适的茶饮，不仅可以起到养生的作用，还可以帮助治疗一些疾病。

一、补气养血——红糖茶

红糖茶是一种简单易做的茶饮，主要成分是茶叶和红糖。茶叶2克，红糖10克，用开水冲泡即可。红糖茶具有补中益气、和胃消食的功效，适用于大便不通、小腹冷痛、痛经等症状。

二、升压药茶——太子参茶

太子参茶是一种具有升压功效的茶饮，主要成分是太子参、肉桂和炙甘草。将太子参、炙甘草切成薄片，肉桂研成粉末，共放入茶杯中，冲入沸水，加盖闷置10分钟，即可饮用。太子参茶具有温阳益气、升血压的功效，适用于低血压头晕、虚寒性胃痛、腹痛等症状。

三、大海生地茶——清肺化痰

大海生地茶是一种具有清肺化痰功效的茶饮，主要成分是胖大海、生地和冰糖。将胖大海、生地、冰糖和茶叶放入茶杯中，用沸水冲泡，盖闷10分钟，即可饮用。大海生地茶具有清肺化痰、养阴生津、清咽润喉的功效，适用于声音嘶哑等症状。

四、苏叶盐茶——清热宣肺

苏叶盐茶是一种具有清热宣肺功效的茶饮，主要成分是苏叶、绿茶和盐。将绿茶炒至微焦，再将盐炒至红色，将所有原料加水煎汤，去渣取汁。苏叶盐茶具有清热宣肺、利咽喉的功效，适用于声音嘶哑、咽痛等症状。

五、壮阳滋阴茶——杏仁麦冬桑菊茶

杏仁麦冬桑菊茶是一种具有壮阳滋阴功效的茶饮，主要成分是杏仁、麦冬、菊花和桑叶。将杏仁去皮、尖，捣碎，麦冬、菊花、桑叶洗净，共入锅，先用猛火烧沸，再改用小火煮15分钟，滤取药液，加少许白糖调味即成。杏仁麦冬桑菊茶具有养明生津、宣肺止咳、养心护颜的功效，特别适合发热性疾病后期出现余热未消、咽干舌燥、咳嗽者服用。

六、核桃红糖酒茶——补肾益精

核桃红糖酒茶是一种具有补肾益精功效的茶饮，主要成分是核桃仁、红糖和白酒。先将核桃仁切细，与红糖同放碗中调匀，然后将烫热的白酒倒入盛有核桃仁的碗中，趁热一次性服用。核桃红糖酒茶具有补肾益精的功效，适用于肾虚腰痛、遗精等症状。

七、莲子补肾——健脾益肾

莲子补肾茶是一种具有健脾益肾功效的茶饮，主要成分是莲子、茶叶和冰糖。莲子用温水浸泡数小时后捞出，加冰糖煮烂，入茶汁。莲子补肾茶具有健脾益肾的功效，适用于月经过多等症状。

八、硫磺茶——温肾止泻

硫磺茶是一种具有温肾止泻功效的茶饮，主要成分是硫磺、河子皮和紫笋茶。将硫磺研末，与河子皮、紫笋茶调和均匀，加水煮沸，趁热饮用。硫磺茶具有温肾止泻的功效，适用于肾阳不足、食欲不振、食后饱胀、五更泄泻、腹部冷痛、神疲乏力等症状。