随着年龄的增长，许多老年人会出现驼背的现象。这不禁让人思考，难道驼背是老年人必经的阶段吗？实际上，很多老年人的驼背并非自然老化现象，而是骨质疏松的典型症状。

骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，随着年龄的增长，人体骨骼中的钙质逐渐流失，导致骨骼密度降低，变得脆弱。这种情况下，脊椎骨等负重骨承受的负荷并未减少，长时间积累可能导致脊椎骨体萎缩或压缩性骨折，从而引发驼背。

骨质疏松的加重会导致脊椎前倾，背曲加重，形成驼背。严重时，膝关节也可能出现挛曲。此外，骨质疏松还会导致身高缩短，平均缩短3~6厘米。驼背还会影响老年人的呼吸功能，胸廓畸形导致肺活量减少，引发胸闷、气短和呼吸困难等症状，增加肺气肿的发生率。

骨质疏松最大的危害是骨折，尤其是髋部骨折。一旦发生骨折，死亡率可高达30%，且恢复时间较长。长期卧床还容易诱发肺部感染、泌尿系统感染、褥疮和继发性感染等问题。

要预防和治疗骨质疏松，首先要调整生活方式，避免酗酒、吸烟，减少咖啡、浓茶和碳酸饮料的摄入，控制糖盐摄入，适量食用动物蛋白。同时，多接受日光浴，坚持体育锻炼和康复治疗，慎用影响骨代谢的药物，并采取措施防止跌倒。

此外，补充钙剂也是预防和治疗骨质疏松的重要手段。成人每日钙摄入推荐量为800mg，绝经后妇女和老年人每日钙摄入推荐量为1000mg。选择钙剂时，要考虑其安全性和有效性，并定期监测血钙和尿钙。

如果确诊为骨质疏松症，需在专科医师指导下进行综合治疗，包括药物治疗、手术治疗和康复治疗等。