在现代社会，越来越多的人出现亚健康状态，常见的症状包括失眠、头晕、颈肩腰酸腿痛等。这些症状常常困扰着人们，但到医院检查却又查不出明确的问题。研究表明，八成的亚健康状态与脊柱有关。

脊柱是人体重要的支撑结构，连接着头部和下肢，起着承重和传递神经的作用。脊柱的健康直接关系到人体的健康。当脊柱出现问题时，如错位、侧弯、退变等，就会引起一系列症状，如颈肩腰腿痛、失眠、头晕等，从而引发亚健康状态。

那么，如何预防和治疗脊柱引起的亚健康呢？首先，要注意保持良好的生活习惯，如保持正确的坐姿、站姿，避免长时间低头、玩手机等。其次，要加强体育锻炼，如游泳、瑜伽等，以增强脊柱的柔韧性和稳定性。此外，还可以通过按摩、理疗等方式缓解脊柱的疼痛和不适。

如果脊柱问题较为严重，应及时到医院就诊，寻求专业的治疗。常见的治疗方法包括按摩、牵引、针灸、推拿、药物治疗等。其中，按摩和牵引可以缓解肌肉紧张和疼痛，针灸和推拿可以调节经络、促进血液循环，药物治疗可以缓解炎症和疼痛。

总之，脊柱健康对人体的健康至关重要。我们要重视脊柱的保护，预防脊柱疾病的发生，从而远离亚健康状态。