随着年龄的增长，人体不可避免地会出现各种退行性改变，腰椎骨刺便是其中之一。

腰椎骨刺的形成与多种因素有关，其中最常见的原因是椎间盘退行性变。随着年龄的增长，椎间盘逐渐失去水分和弹性，导致椎间盘变薄、变形，进而引起椎体边缘的骨刺形成。

此外，长期的不良姿势、过度劳累、外伤等也可能导致腰椎骨刺的形成。

腰椎骨刺的临床表现主要包括腰痛、腰部僵硬、活动受限等。严重者还可能出现下肢疼痛、麻木等症状。

对于腰椎骨刺的治疗，主要分为保守治疗和手术治疗两种。保守治疗包括药物治疗、物理治疗、康复训练等，而手术治疗则适用于保守治疗无效或病情严重者。

预防腰椎骨刺的关键在于保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，加强腰背部的锻炼，以及定期进行体检。