中秋佳节，家家户户团圆赏月，品尝月饼是必不可少的习俗。然而，家中有宝宝的家长却犯了难，宝宝能否吃月饼？如何选择月饼？本文将为您解答这些疑问，并为您推荐适合宝宝的健康“小月饼”。

月饼质地较硬，不易消化，且含有高糖、高热量，宝宝食用后容易造成肠胃负担，引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。尤其是三岁以下宝宝的胃肠功能尚未发育完全，抵抗力较弱，更容易受到疾病的侵袭。因此，家长们应谨慎对待宝宝食用月饼的问题。

秋季是宝宝疾病高发季节，尤其是呼吸系统和消化系统疾病。为宝宝准备易消化、护肠胃的食物是家长的必修课。以下是一些适合宝宝的健康“小月饼”：

1. 抗病小月饼：菜花

菜花质地细嫩，营养丰富，易消化吸收，适用于脾胃虚弱、消化功能不强的宝宝食用。菜花中的Ⅱ型酶可以提高小肠粘膜活性，增强分解有害物质的能力，使宝宝身体处于良性循环状态。

2. 病后小月饼：芋头

芋头含有蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素，质地软滑，容易消化，具有健胃作用，特别适合生病后处于恢复状态的宝宝食用。

3. 素宝小月饼：银耳

银耳被称为“素中之宝”，能够滋阴、润肺、生津、降血脂，含有丰富的维生素C以及铁、钙等元素，容易消化，是清补的滋养食品。适合调理宝宝秋季肺燥干咳，但腹泻的宝宝不宜食用。

4. 应节小月饼：秋藕

秋藕脆嫩多汁，甜味浓郁，容易消化，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素，淀粉含量也很丰富，具有补益气血、增强人体免疫力作用。生吃有清润的功效，熟食则益胃健脾、养血补虚，适合脾胃虚弱病后的宝宝食用。

5. 祛火小月饼：萝卜

萝卜含有较多的水分、维生素C和一定量的钙、磷、碳水化合物，还含有少量的蛋白质、铁等有益成分，具有清热化痰的功效。生吃具有止渴、清内热作用，熟食可消食健脾。萝卜能够调理脾胃，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

6. 营养小月饼：维生素A

维生素A是保持呼吸系统和消化系统健康的必备营养素，宝宝秋季容易患呼吸系统和消化系统疾病，因此补充维生素A至关重要。妈妈们可以通过食补和药补相结合的方式为宝宝补充维生素A。例如，樱桃、香蕉、荔枝等水果，荠菜、番茄、菠菜等蔬菜以及猪肉、鸡肉、鱼类等动物类都是不错的补充维生素A的食物。

此外，富含维生素A的维生素AD制剂（俗称鱼肝油）也是适合宝宝服用的安全药品。例如，伊可新维生素AD滴剂就是一款国药准字产品，严格按照3:1的维生素A与维生素D科学配比研制，在补充维生素A的同时，还可以有效预防维生素D缺乏性佝偻病。

各位爸爸妈妈们，中秋佳节，让我们一起为宝宝准备这些健康“小月饼”，让他们健康快乐地度过这个美好的节日吧！