随着生活节奏的加快,越来越多的人出现皮肤过敏现象,据统计,全球约有20%的人患有皮肤过敏。秋季天气多变,皮肤过敏的发病率也随之上升。
皮肤过敏是一种免疫反应,当免疫系统遇到花粉、尘螨等过敏原时,会产生一系列症状,如瘙痒、红肿、皮疹等。研究表明,长期使用消毒产品,如抑菌洗手液等,会导致免疫系统过度敏感,从而引发皮肤过敏。
为了预防皮肤过敏,我们可以采取以下措施:
1. 增强免疫力:通过合理膳食、规律作息、适量运动等方式提高自身免疫力。
2. 保持室内清洁:定期打扫卫生,保持室内空气流通,减少过敏原的滋生。
3. 注意饮食:多吃富含维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、坚果等。
4. 避免接触过敏原:了解自己的过敏原,尽量避免接触。
5. 及时就医:如果出现过敏症状,应及时就医,避免病情加重。
除了以上措施,以下食物对预防皮肤过敏也有一定帮助:
1. 酸奶:酸奶中的益生菌可以调节肠道菌群,增强免疫力。
2. 红枣:红枣富含钙、镁、磷、硒等矿物质,具有抗过敏作用。
3. 蜂蜜:蜂蜜中的抗氧化物质可以增强免疫力,预防过敏。
4. 黑芝麻:黑芝麻富含维生素E和锌,具有抗氧化和抗过敏作用。
5. 花生:花生富含蛋白质和矿物质,可以增强免疫力,预防过敏。
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医疗之窗
服用营养补充剂三天后出现拉肚子,询问原因。
就诊科室:营养科
总交流次数:35
使用避孕药时偶尔出现过敏,月经规律,无其他妇科病。
就诊科室:药剂科
总交流次数:2
避孕栓使用后出现过敏反应,询问药效问题。
就诊科室:药剂科
总交流次数:30
婴儿转奶期间可能出现消化不良、过敏等不良反应,需注意观察和处理。
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儿童用药,用药前需排除过敏及禁忌,用药期间如有不适及时就诊。
就诊科室:药剂科
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谢勇
副主任医师
中医内科
山西大同大学附属医院
宋芊
主治医师
中医内科
中国中医科学院西苑医院
罗杰
住院医师
普通内科