肥胖问题日益严重，困扰着许多人的生活。据统计，90%的肥胖者都存在体质虚弱的问题。这种体质虚弱主要表现为阳虚和脾胃失调。

阳虚是导致肥胖的主要原因之一。阳虚会导致脾胃功能减弱，进而影响人体的新陈代谢，使营养摄入和消耗失衡，最终导致肥胖。此外，阳虚还会引起一系列身体问题，如四肢不温、怕冷怕热、溏便、皮肤暗黄、松弛、多油多斑、新陈代谢减慢、内脏功能衰退、失眠多梦、食欲强、多汗、容易疲倦、懒动、水肿以及中气下陷等。

要解决肥胖问题，首先要健脾益气，改变阳虚体质。常见的中医药材有葛根、红曲、代代花等。同时，在日常生活中，要多吃健脾养胃的食物，如山药、薏米、莲藕、大枣以及各种豆类食物。此外，坚持体育锻炼也是非常重要的。

除了饮食和运动，中医穴位艾灸和按摩也是很好的健脾养胃方法。例如，按摩足三里穴可以健脾，而艾灸中脘穴和足三里穴则可以暖胃健脾。

总之，肥胖问题需要综合调理，通过饮食、运动、中药和中医理疗等方法，才能达到减肥和改善体质的目的。