美甲是一种时尚的装饰，可以让指甲焕发璀璨的光彩。然而，美甲产品中的化学成分会对指甲造成一定的损伤，长期使用甚至可能导致指甲变薄、断裂等问题。

那么，如何正确保养指甲，让它们保持健康和美丽呢？以下是一些实用的方法：

1. 橄榄油润甲

橄榄油是一种天然的护甲产品，含有丰富的维生素和矿物质，可以滋养指甲，增强其韧性。对于脆弱、易断裂的指甲，可以在第一个月将手指浸泡在橄榄油中10至15分钟，之后每两周进行一次。

2. 使用护甲霜

护甲霜是一种专门为指甲设计的护肤品，可以滋润、软化指甲边缘的死皮，并滋养甲面。每天晚上睡觉前，为指甲涂抹护甲霜，并进行轻轻按摩，帮助吸收。

3. 做家务时戴手套

清洁剂和洗涤精等化学物质会对指甲造成伤害，导致干燥、断裂和剥落。在做家务时，一定要戴上手套，保护指甲免受伤害。

4. 多吃富含维生素H的食物

维生素H是一种对指甲健康非常重要的营养素，可以增强指甲的韧性，使其更加坚韧。在日常饮食中，可以多吃一些富含维生素H的食物，如肝脏、鸡蛋、谷物、花椰菜和酪梨等。

5. 按摩甲面

经常按摩指甲可以促进指甲周围的血液循环，有助于指甲的生长。按摩时，可以使用护手霜、护甲霜或指缘油，并确保在吸收后涂抹护手霜，保护指甲。

6. 不要过度使用指甲

指甲不是工具，不要用它们开启瓶盖、拨电话号码等。这些行为会损伤指甲，导致断裂和剥落。可以使用其他物品代替指甲完成这些任务。

7. 每天补充复合维生素

维生素对人体的健康至关重要，缺乏维生素会导致指甲干燥、开裂等问题。每天补充复合维生素，可以帮助维持指甲的健康。

8. 尽量避免使用指甲去光水

指甲去光水（卸甲水）中的化学成分会损伤指甲，导致干燥、断裂和剥落。一个月内，使用指甲去光水的次数不要超过两次，并避免使用含有丙酮成分的卸甲水。

9. 饮用大量水

水是生命之源，对于指甲的健康同样重要。饮用足够的水，可以为指甲补充水分，保持其柔韧性和光泽。