当前位置:

京东健康

白领男性日常多饮水有哪些好处

白领男性日常多饮水有哪些好处

  在快节奏的现代生活中,白领男性作为社会精英,常常因为工作繁忙而忽略了对身体的照顾。其中,最容易被忽视的就是日常饮水。其实,多饮水对白领男性来说,有着诸多益处。

  首先,清晨一杯白开水可以帮助清除一夜之间积累在体内的毒素,促进新陈代谢,为一天的工作做好准备。此外,多饮水还能帮助白领男性保持身体健康,预防多种疾病。

  感冒时,人体会通过出汗、呼吸急促等方式来降低体温,此时身体会流失大量水分。因此,感冒发烧时,白领男性需要比平时多喝水,以补充水分,调节体温,促进体内细菌病毒的排泄。

  便秘是困扰许多白领男性的问题。多饮水可以帮助软化大便,促进肠道蠕动,缓解便秘症状。对于轻微便秘,白领男性可以尝试大口大口地喝水,刺激肠道,帮助排便。

  当出现恶心、呕吐等症状时,白领男性可以尝试用盐水催吐,帮助排出体内的有害物质。此外,淡盐水还可以起到消炎的作用,缓解患者的不适。

  运动后,身体会大量出汗,流失水分。适量饮水可以帮助调节体温,补充能量,提高运动效果。但需要注意的是,运动中不宜一次性大量饮水,以免增加心脏负担。

  除了上述益处,多饮水还能帮助白领男性预防以下疾病:

  1. 高血压:多饮水可以帮助降低血压,预防高血压。

  2. 心脏病:适量饮水可以预防心脏病,降低心脏负担。

  3. 肾结石:多饮水可以帮助预防肾结石。

  4. 痛风:适量饮水可以预防痛风。

  5. 糖尿病:多饮水可以帮助控制血糖。

  总之,多饮水对白领男性来说,是一种简单而有效的保健方式。建议白领男性每天至少喝2000毫升水,保持身体健康。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 膀胱憩室手术后引流管拔除2天仍有气体排出是否正常?

我还记得那天,手术室的灯光刺眼,医生们的口罩遮住了他们的表情。我躺在手术台上,心跳如鼓,等待着膀胱憩室切除手术的开始。手术后,我被推进了病房,腹部插着一根引流管,医生说是为了排出手术后的积液和气体。 8月6日,手术进行得很顺利,医生说我恢复得不错。10号上午,引流管被拔除,我松了一口气,觉得自己离康复又近了一步。然而,事情并没有像我想象的那样顺利。拔管后第二天,我的腹部开始有气体排出,伴随着轻微的响声。我感到非常不安,担心这是不是手术失败的征兆。 我立即联系了我的主治医生,向他描述了我的症状。医生问我是不是明显看到气体排出,我说不是,只是听到了响声。医生解释说,这可能是由于引流管拔除后,腹腔内的负压效应导致的,随着伤口的愈合,这种情况会自然消失。但我仍然感到担忧,毕竟这不是我预料中的恢复过程。 我开始回想起手术的每一个细节,试图找出可能的原因。医生曾经告诉我,引流管是插在腹腔里的,用于排出手术后的积液和气体。难道是引流管没有完全拔除,或者是伤口没有完全愈合?我越想越害怕,担心自己可能需要再次接受手术。 然而,医生再次安慰我说,这种情况很常见,尤其是在大开口手术后。他们会密切关注我的恢复情况,并在必要时进行进一步的检查和治疗。我感到一丝安慰,但仍然无法完全放下心来。 在接下来的几天里,我继续观察自己的身体状况,记录下每一次气体排出的时间和情况。虽然医生说这很正常,但我还是希望能尽快恢复到正常状态。同时,我也开始关注自己的饮食和生活习惯,希望通过调整来加速康复过程。 现在回想起来,那段时间的经历让我更加珍惜健康,也让我对医生的工作充满了敬意。他们不仅需要精湛的技术,还需要耐心和同情心来安抚患者的恐惧和不安。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业和关怀让我度过了那段艰难的时期。

病友互助家园

26 人阅读
查看详情

文章 造口疼痛,大便稀,怎么办?

我从未想过,我的生活会因为一场手术而发生如此巨大的变化。去年,我做了小肠造瘘手术,留下了一个永远的“伤疤”——造口。起初,我对这个新伙伴充满了恐惧和不适应,但随着时间的推移,我逐渐学会了与它共存。然而,最近几个月来,造口经常疼痛,大便也变得稀薄,这让我重新陷入了困扰和焦虑之中。 我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。医生问我症状出现的时间,我告诉他已经有一年了。医生关切地询问造口是否有感染的迹象,我摇了摇头,解释说只是大便变得像水一样,疼痛会持续几个小时。医生分析可能是肠液刺激引起的,并建议我保持皮肤清洁干燥,及时清理造口周围的区域。 我向医生展示了造口处的吻合钉,询问是否可以取掉。医生告诉我这需要咨询外科医生,并建议我去手术组医生那里咨询一下,看看是否可以使用一些护肤霜来改善皮肤状况。虽然我对这个建议持怀疑态度,但我还是决定去一趟,毕竟我需要尽一切可能来缓解疼痛和不适。 在等待医生的过程中,我回想起了手术后的那段日子。刚开始,我对自己的身体感到陌生和不自在,甚至有时候会因为造口的存在而感到自卑。但是,随着时间的推移,我逐渐接受了这个新伙伴,并学会了如何照顾它。现在,面对新的挑战,我知道我需要再次调整自己的心态和生活方式。 我开始思考,除了医生的建议外,还有哪些方法可以帮助我缓解疼痛和不适。突然,我想起了一个朋友曾经推荐过的食疗方法,据说可以改善脾虚便溏的症状。我决定尝试一下,毕竟我已经尝试了很多其他的方法,但效果都不太理想。 在接下来的几周里,我开始按照食疗方法调整我的饮食,增加了一些易于消化的食物,并减少了辛辣和油腻的食物。同时,我也更加注意了造口的清洁和护理,使用了医生推荐的护肤霜。慢慢地,我发现疼痛和不适的频率和程度都有所减轻,大便也变得更加正常了。 我深深地感激京东互联网医院的医生和所有支持我的人。他们的专业知识和关心帮助我度过了一个又一个难关。虽然我知道造口将永远伴随着我,但我也知道,只要我保持积极的态度和正确的生活方式,我就可以过上健康、快乐的生活。 如果你也遇到了类似的问题,不要害怕,寻求专业的帮助,尝试不同的方法,相信你也可以找到适合自己的解决方案。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

AI医疗先锋

14 人阅读
查看详情

文章 直肠癌二次手术失败,肚子上有造瘘口,如何恢复正常生活?

我从来没有想过,自己会成为一个需要人工造口的人。直肠癌的诊断像一道闪电,划破了我平静的生活。第一次手术后,我以为自己已经走出了阴影,然而,命运似乎并没有放过我。二次手术失败,肚子上留下了一个永远的标记——人工造口。 我记得那天,医生告诉我可能需要造瘘时,我的心就像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。第一次手术的创伤还未完全愈合,第二次手术的失败更是让我感到绝望。医生说,直肠不通就没办法恢复正常人,我只能继续留有造瘘口。这个消息像一把利刃,深深地刺入我的心脏。 我开始尝试各种方法,希望能够恢复正常生活。网上搜索长尾词“脾虚便溏食疗”,希望通过食物来改善自己的身体状况。然而,效果微乎其微。造瘘口的存在让我无法像正常人一样生活,无法享受美食,无法自由地出行,甚至连最基本的日常活动都变得困难重重。 我曾经想过放弃,认为自己已经没有了未来。但是,看到家人的关心和支持,我重新燃起了希望。我开始积极寻求帮助,尝试各种方法来适应新的生活方式。京东互联网医院成为了我的救命稻草。通过在线问诊,我得到了专业的医疗建议和指导,学习了如何正确地护理造瘘口,如何调整饮食和生活习惯,如何面对和克服心理上的困扰。 虽然我仍然需要留有造瘘口,但我已经学会了如何与它共存。现在,我可以自由地出行,享受美食,甚至开始了一些新的爱好。生活并没有因为造瘘口而停止,它只是换了一种方式继续前行。 我想对所有和我有相似经历的人说,生活总是充满挑战和困难,但只要我们不放弃,总会找到一条出路。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择,它可以为我们提供专业的医疗服务和支持,帮助我们走出困境,重新拥抱生活。 如果你也有类似的经历,欢迎分享。我们可以互相支持,共同面对生活的挑战。记住,健康无小事,及时就医,珍爱生命,远离疾病的困扰。

中医养生之道

8 人阅读
查看详情

文章 直肠癌造口还回去好还是不还回去好?

我妈的直肠癌手术已经过去一年了,去年12月她接受了手术,医生在她的腹部做了一个临时造口。这个造口让她在恢复期间可以更方便地排便,但同时也带来了很多不便。现在,随着化疗的进行,她的身体状况逐渐好转,医生建议我们考虑将造口还纳回去。然而,这个决定并不容易做出。 我妈的肛门因为手术而变得狭窄,医生说需要做一个小手术来扩大肛门口。即使这样,仍然有可能再次狭窄。对于一个年纪大的人来说,经历这样的手术和恢复过程无疑是一种折磨。更何况,手术后肛门的功能可能无法完全恢复,甚至可能出现大便失禁的情况。这些都是我们需要考虑的因素。 在与医生的交流中,我们了解到如果选择不还纳造口,虽然护理会比较麻烦,但对生活的影响也许会小一些。然而,医生也提醒我们,如果不还纳,肛门可能会失去功能,并且容易感染。这些信息让我们更加困惑,不知道该如何选择。 我妈现在的状态还算不错,她已经适应了使用造口袋的生活方式。每天早上,她会花一些时间清洁和更换造口袋,虽然这需要一些技巧和耐心,但她已经习惯了。相比之下,手术和恢复的不确定性让她感到不安。我们都知道,年龄大了,身体恢复的速度会变慢,手术的风险也会增加。我们不想让她再次经历痛苦和折磨。 最终,我们决定维持现状。医生也表示,只要病人感觉舒服就好。我们会继续关注我妈的健康状况,定期复查,确保她没有其他并发症。同时,我们也会学习更多关于造口护理的知识,尽可能让她过上更舒适的生活。虽然这不是一个完美的解决方案,但我们相信这是目前最适合我妈的选择。 在这个过程中,我深刻体会到,面对疾病和治疗的选择,需要考虑多方面的因素。每个人的情况都是独特的,没有一成不变的答案。我们需要倾听医生的建议,同时也要尊重病人的意愿和感受。只有这样,才能做出最合适的决定。对于我们来说,京东互联网医院的在线咨询服务提供了宝贵的帮助,让我们在面对困难时有了更多的选择和支持。

医疗星辰探秘

6 人阅读
查看详情

文章 造口手术后大便不成形和频繁排便是正常的吗?

在那个春天的某个下午,李明(化名)坐在家中,面对着电脑屏幕,心中充满了焦虑和疑惑。他的手术已经过去两个月了,但他仍然无法理解自己的身体为什么会发生这样的事情。 李明的故事始于五个月前,当时他被诊断出患有大肠癌。经过一系列的检查和评估,医生决定进行手术,切除部分大肠和胆囊,并在小肠上安装了一个造口。这个决定让李明和他的家人感到无助和恐惧,但他们知道这是唯一的选择。 手术后,李明开始了漫长的康复之路。然而,他很快发现自己面临着新的问题:大便不成形,频繁排便。每天,他都要花费大量的时间和精力来处理这个问题。更糟糕的是,他发现自己无法像以前那样吃东西,体重也在不断下降。 李明的妻子,王丽(化名),看到了他的痛苦和挣扎。她鼓励他寻求专业的医疗帮助。于是,李明决定在京东互联网医院上咨询一位肛肠科医生。 当李明向医生描述自己的症状时,医生耐心地解释说:“因为小肠很难吸收大便中的水分,所以大便不成型是正常的,主要还是以水样便为主。”医生还告诉李明,虽然他可能会失去一些水分,但这不会影响到养分的吸收。 李明听了医生的解释,心中的一块石头终于落了地。他意识到,自己并不是孤单的,许多人都经历过类似的情况。同时,他也明白了,自己需要更加关注自己的饮食和水分摄入,以保持身体的健康。 在接下来的日子里,李明开始调整自己的生活方式。他增加了水分的摄入,尝试不同的食物来找到最适合自己的饮食方案。虽然这个过程并不容易,但他坚信,只要自己努力,就一定能够克服这些困难。 李明的故事告诉我们,面对疾病和手术,我们可能会遇到各种各样的挑战和困难。但只要我们保持积极的态度,寻求专业的帮助,并且愿意改变自己的生活方式,我们就有可能战胜这些困难,重新找回健康和幸福。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,立即寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的医生们随时准备为你提供最好的服务和支持。记住,健康无小事,及时就医是最重要的。

医学奇迹见证者

27 人阅读
查看详情
快速问医生
推荐医生
骆长永

主治医师

中医呼吸科

三甲
北京中医药大学东方医院
咳嗽(5例) 虚劳(4例)
专业擅长:肾虚、脾虚、湿气重、气血不足、咳嗽、慢性支气管炎、鼻炎、咽炎、肺结节、胃炎、胃溃疡、胆囊炎、失眠、头晕、过敏性鼻炎、糖尿病、甲亢、疲劳、亚健康调理等。儿科:上呼吸道感染、厌食、多动症等。外科:运用针药合用治疗颈肩疼痛、腰腿疼痛,带状疱疹神经痛等。
好评率:100% 接诊量:933
廖瑜修

主任医师

中医内科

三甲
广西中医药大学附属瑞康医院
肾虚症(41例) 阴虚火旺(33例)
专业擅长:擅长湿气调理、肾虚乏力、失眠多梦、消化不良、感冒咳嗽、气喘、心悸心慌、头痛眩晕、便秘、月经病、勃起功能障碍、早泄、前列腺炎、男女不孕不育、皮炎湿疹、银屑病等疾病的中医治疗
好评率:99% 接诊量:7878
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具