夏季是万物生长，繁荣秀丽的季节，也是宝宝们成长发育的关键时期。中医讲究“春夏养阳”，夏季气温升高，人体阳气旺盛，但同时也易受暑湿侵袭。因此，在夏季，家长们需要特别注意宝宝的养生保健，帮助他们度过一个健康愉快的夏天。

一、夏季宝宝易感疾病及预防

1. 中暑：夏季气温高，宝宝容易出汗，若不及时补充水分和电解质，容易发生中暑。预防措施：保持室内通风，避免高温时段外出，及时给宝宝补充水分和电解质。

2. 湿疹：夏季湿气重，宝宝容易患上湿疹。预防措施：保持宝宝皮肤干燥，避免过度洗澡，选择合适的护肤品。

3. 肠胃炎：夏季食物容易变质，宝宝容易患上肠胃炎。预防措施：注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻食物。

二、夏季宝宝养生建议

1. 饮食调养：夏季宝宝饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。可适量食用绿豆、西瓜等清热解暑食物。

2. 休息充足：夏季宝宝容易出汗，要注意保持充足的睡眠，避免熬夜。

3. 适当运动：夏季宝宝可以适当进行户外运动，如散步、游泳等，但要注意避免暴晒。

4. 预防蚊虫叮咬：夏季蚊虫较多，要注意预防蚊虫叮咬，可使用蚊帐、蚊香等。

5. 定期体检：夏季宝宝要定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

三、夏季宝宝常见疾病的治疗

1. 中暑：轻度中暑可采取物理降温、补充水分和电解质等措施。重度中暑需及时就医。

2. 湿疹：可使用外用药膏，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等。同时要保持皮肤干燥，避免抓挠。

3. 肠胃炎：可使用抗生素、止泻药等药物治疗。同时要注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻食物。