更年期,这个女性生命中的重要转折点,不仅意味着身体机能的下降,更对心脏健康提出了严峻挑战。
美国一项长达6年的研究揭示了这一现象:更年期前后,女性的心脏健康状况堪忧。研究显示,许多女性在更年期前后会出现早搏、心电问题等轻微的心脏异常,这虽然不足以构成心脏病,但随后几年内,心脏病发作和脑卒中的风险会显著增加,高达40%。如果出现更严重的心律失常等问题,患心血管疾病的风险将增加2.5倍。
江苏省人民医院心血管内科主任医师卢新政指出,更年期过后,女性患冠心病的发病率会显著增加,约增加5—6倍,高血压的发病率更是青壮年时期的6倍。随着年龄的增长,高血压、冠状动脉粥样硬化及心肌梗死的发病率也会急剧上升。更年期后,女性逐渐失去雌激素的保护,血脂水平、凝血功能及抗氧化系统都会受到影响,而更年期前后血管活性因子的变化也促进了心血管疾病的发生。因此,关注更年期心脏健康至关重要。
卢新政提醒,由于许多女性心脏病发作的临床症状并不明显,加上失眠、烦躁等更年期表现的混淆,导致许多心脏问题的早期症状被人们忽视,许多人直到严重心绞痛甚至心肌梗死时才被发现,错过了最佳治疗时机。
因此,45岁以上的中年女性要格外关注心脏健康,平时适当加强锻炼,保持良好的作息习惯,避免过度疲劳和紧张。每年坚持健康体检,保持积极乐观的心态,让生活充满热情。如果出现不明原因的乏力、肩颈部、背部及上肢疼痛、胸部烧灼感、腹部不适、气短、大汗、恶心等症状,要及时到医院检查就诊。
此外,对于更年期女性的心脏健康,以下措施值得关注:
1. 适度运动:如散步、慢跑、游泳等,有助于提高心肺功能,降低心血管疾病风险。
2. 均衡饮食:多吃蔬菜、水果、全谷类食物,少吃油腻、高盐、高糖食物,保持良好的血脂水平。
3. 控制体重:避免肥胖,降低心血管疾病风险。
4. 戒烟限酒:吸烟和饮酒都会加重心脏负担,增加心血管疾病风险。
5. 保持良好心态:学会调整情绪,避免过度焦虑、抑郁等不良情绪对心脏健康的影响。
文章 右位心的心电图如何解读?
精准医疗探秘
文章 82岁老人心律不齐,需要开振源胶囊处方
健康饮食指南
文章 心电图有点问题,需要手术吗?
未来医疗领航员
文章 心脏彩超显示舒张功能减退,右房扩大,需要担心吗?
AI医疗先锋
文章 房颤患者,正在服用华法林,INR在2-3,是否需要调整用药?
医学奇迹见证者
憋闷、期前收缩、呼吸困难,高血压患者咨询。
就诊科室:中医内科
总交流次数:7
宝宝出现心跳异常,期前收缩,咨询小儿心脏科医生获取专业意见。患者女性26岁
就诊科室:中医内科
总交流次数:25
心电图未见明显异常,但考虑偶发期前收缩,建议做动态心电图检查。患者男性33岁
就诊科室:中医内科
总交流次数:14
我是竞走运动员,心脏一直不好,最近手麻,早上有心绞痛的感觉,心电图显示心动过缓,医生说可能是早博,需要手术吗?患者男性20岁
就诊科室:心血管内科
总交流次数:23
吕常智
主任医师
丹东市第一医院
我在服用稳心颗粒,少喝一顿就有反映,担心病情会恶化,应该怎么办?患者男性68岁
就诊科室:中医内科
总交流次数:9
孙家贺
主治医师
泗水县人民医院
秦际德
副主任医师
心血管内科
商丘市第一人民医院
蔡丽娥
副主任医师
心血管内科
北华大学附属医院
罗杰
住院医师
普通内科