精子畸形是导致男性不育的重要原因之一。那么，如何预防和降低精子畸形率呢？北京同济医院的专家为我们详细解答。

首先，不良的生活习惯是导致精子畸形的重要因素。吸烟、饮酒等不良习惯会损害精子的质量和数量，因此，戒烟戒酒是预防精子畸形的第一步。

其次，保持良好的生活习惯也是预防精子畸形的关键。适当的运动可以增强身体素质，提高免疫力，从而降低精子畸形率。同时，避免过度肥胖，保持健康的体重，也是预防精子畸形的重要措施。

此外，饮食对精子健康也有着重要影响。多吃富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如绿色蔬菜、水果、坚果等，可以保护精子免受氧化应激的损害，降低精子畸形率。

北京同济医院拥有国内首家“生精细胞学”实验室，可以精确地分析精子畸形的原因，为患者提供个性化的治疗方案。例如，针对热源性畸形，可以通过降低睾丸温度来改善；针对感染性畸形，可以通过抗感染治疗来消除感染；针对精索静脉曲张导致的畸形，可以通过手术治疗来改善。

中医药在治疗男性不育方面也有着独特的优势。北京同济医院不育科学科带头人李翠英博士，运用中药促精疗法，针对不同病因，进行个体化治疗，取得了显著疗效。

总之，预防精子畸形需要从生活习惯、饮食、运动等多方面入手。如果您对精子畸形有任何疑问，可以点击【在线咨询】，专家将为您提供更详细的解答。