死精症是一种常见的男性不育疾病，对患者的生活和生育造成严重影响。那么，如何有效预防死精症呢？北京同济医院专家为您详细介绍。

一、不良生活习惯是导致死精症的主要原因

1. 过度手淫：过度手淫会导致前列腺和睾丸等生殖器官过度充血，影响精子的生成和质量。

2. 长时间坐着：长时间坐着，尤其是坐在软绵沙发上或老板椅上，容易导致睾丸温度升高，影响精子生成。

3. 不良饮食习惯：吸烟、饮酒、食用油腻食物等不良饮食习惯，会影响精子质量。

4. 过度劳累：过度劳累会导致身体免疫力下降，影响生殖系统健康。

5. 精神压力大：长期处于精神压力大的状态，会导致内分泌失调，影响精子质量。

二、预防死精症，从生活细节做起

1. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，均衡饮食，适量运动，保证充足的睡眠。

2. 注意个人卫生：每天用温水清洗生殖器官，避免感染。

3. 避免过度手淫：适当控制手淫频率，避免过度刺激。

4. 保持良好的心态：学会调节情绪，避免精神压力过大。

5. 定期体检：及时发现并治疗生殖系统疾病。

三、中医中药治疗死精症

中医认为，死精症多因肾虚、湿热下注等原因引起。中医中药治疗死精症，注重调理身体，恢复阴阳平衡，提高精子质量。北京同济医院不育科采用中药促精疗法，针对不同病因，辨证施治，临床疗效显著。

四、选择正规医院治疗死精症

死精症的治疗需要选择正规医院，进行科学诊断和规范治疗。北京同济医院不育科拥有一支专业的医疗团队，先进的诊疗设备，为患者提供全方位的医疗服务。