宝宝的健康成长是每位父母最关心的话题，而辅食的添加更是让家长们充满疑惑。今天，我们就来探讨一下关于宝宝辅食添加的问题。

“蜜儿妈妈”最近在纠结，她的宝宝9个月大了，听说金银花泡茶可以清热解毒、明目，想给宝宝也试试。而“荪菇菇”则担心，宝宝曾经得过气管炎，现在半岁了，想给宝宝添加海鲜，但又担心会再次引发气喘。

南京市儿童医院儿童保健科陈银花医生指出，宝宝从吃奶到接触辅食，需要一个逐渐适应的过程。在这个过程中，家长需要遵循一定的原则，才能保证宝宝的饮食健康。

首先，辅食添加要循序渐进，从少到多，从稀到稠，从细到粗，从一种到多种。例如，可以先从米汤开始，逐渐过渡到米糊、稀粥、软饭。在添加辅食的种类上，一般遵从“淀粉（谷物）→蔬菜→水果→动物”的顺序，鱼虾类食物的添加时间一般比肉类要晚一些，避免过敏。

此外，金银花泡茶虽然对成人有一定的好处，但对于宝宝来说，如果没有明确的需要，不建议随意食用。中医治疗讲究辨证施治，没有辩证就随意滥用，对孩子同样有害。

在添加辅食的过程中，家长还需要注意观察宝宝的症状，如呕吐、腹胀、腹泻、消化不良等。同时，还要关注宝宝的大便情况，如颜色、形状、气味等。如果宝宝生长发育指标正常，说明喂养是成功的。

最后提醒一句，在添加辅食时，不要把辅食打碎放到婴儿奶瓶中，应用汤匙喂食宝宝，可锻炼嘴和舌的协调能力。同时，不宜强行喂食，当宝宝拒绝以前喜欢吃的食物时，可暂时换换口味，过段时间再试试。