沈阳男子一天两包烟导致全家患上肺癌的事件，再次将“癌症家族”这一话题推上风口浪尖，同时也给广大烟民敲响了警钟：吸烟一时爽，全家遭殃！

肺癌，作为常见的恶性肿瘤之一，其诱因之一就是吸烟，无论是主动吸烟还是被动吸“二手烟”都存在同样的风险。

研究表明，真正损害肺组织的并非尼古丁，而是烟草中的其他致癌物质，如苯并芘等。尼古丁只是让人成瘾，而真正的“隐形杀手”其实是吸烟者呼出的烟雾中含有大量的致癌物质。因此，长期处于吸烟者周围的人群，如家人、同事等，也是肺癌的高危人群。

值得注意的是，长期吸烟者的呼吸道上皮组织中可见到纤毛退变、脱落，丧失其祛除分泌物的功能，细胞形态畸变，容易诱发鳞状上皮癌或分化小细胞癌。因此，为了警惕肺癌病灶潜伏于“烟民”体内，当出现以下不良症状时，应及时去医院诊断：

• 多年肺结核已痊愈，又发现咳嗽、咳痰、痰中带血，但缺乏结核病的阳性特征。
• 原有慢性支气管炎、肺气肿者在用抗生素治疗时，无好转的频繁呛咳，突然出现咳嗽加重和咯血。
• 不明原因的痰中带血或者是偶然小量咯血，已排除鼻腔、咽部、食道的出血性疾病，这些都可能是肺癌的症状。
• 在肺的同一部位反复发生肺炎。
• 不明原因的咳嗽伴有体重下降，这也可能是肺癌的症状。

因此，为了保护身体健康，避免自己以及家人被肺癌等疾病侵袭，戒烟是首要任务。除了吸烟造成的烟雾和二手烟，像炒菜时油烧的过热也会产生大量的焦化有害气体，这些甚至比“烟民”手中的烟枪更危险。

那么，生活中如何有效预防肺癌发生呢？以下是一些建议：

• 少吃脂肪、肉类和使身体过于肥胖的食物。
• 不能吃霉变的花生米、黄豆、玉米、油脂等粮油食物。
• 多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果、菇类等，以增加体内的维生素，抑制癌细胞的繁殖。
• 多吃粗纤维食物，如胡萝卜、芹菜、莴苣等蔬菜，可减少癌的发生。
• 合理进补，能提高人体免疫功能的某些滋补品，如人参、蜂王浆、苡仁米等，有直接抑癌的功效。

另外，作为日常保健，提取自人参的现代中药人参皂苷Rh2单方胶囊因为无毒副作用被认为是首选保健药品，对于那些难以戒烟的“老烟民”不仅可以提高免疫力，而且还可帮助抑制体内元癌细胞转化，增强预防肺癌病变的能力，这也是治疗中常用的一种辅助中医保守治疗，在人参皂苷Rh2含量高于16%时临床上有较为确切的治疗应用效果。