在日常生活中，我们经常会遇到一些说谎的情况，如何识别一个人是否在说谎呢？心理学家研究发现，即使是最擅长说谎的人，在说谎时也会有一些下意识的信号暴露出来。以下是一些可以帮助我们识别谎言的信号：

1. 省略自身及姓名

人们在说谎时，往往会本能地把自己从谎言中剔除出去。例如，当被问及为什么没有参加聚会时，他们会说“车坏了”，而不是“我的车坏了”。此外，说谎者也很少使用谎言中涉及到的他人的姓名。

2. 反复询问同一问题

当你向一个人提问，然后等待他们回答。再次提问时，如果他们的回答保持不变，那么他们很可能在说谎。因为当说谎者第一次回答问题时，他们的大脑会处于紧张状态，而当第二次回答时，他们的大脑已经放松，这时他们更容易坦白。

3. 说谎时眼睛会向右上方看

说谎者通常不会直视你的眼睛，因为他们知道说谎者不敢看眼睛。然而，高明的说谎者会加倍专注地盯着你的眼睛。事实上，说谎者在看你的时候，眼球会变得干燥，导致他们更多地眨眼。此外，当人们撒谎时，眼球运动的方向是右上方，而试图回忆真实事情时，眼球运动的方向是左上方。

4. 说谎者从不忘记

当人们回忆一个时间段的所有细节时，难免会犯一些错误。然而，说谎者在陈述时很少犯错误，因为他们已经在头脑中构思了一个假定的情景。

5. 声量和声调突变

说谎者的声音往往会不自觉地拔高，这是因为说谎者为了掩饰虚弱的内心。

6. 假笑

说谎者的虚伪微笑很容易被识破。真正的微笑是均匀的，在面部的两边是对称的，它来得快，但消失得慢。而伪装的笑容来得比较慢，而且有些轻微的不均衡。

7. 真实表情闪现时间极短

在“伪装的脸”上，真实的情感会在脸上停留极短的时间。例如，当比尔·克林顿谈到莫尼卡·莱温斯基时，他的前额微微皱了一下，然后迅即恢复了平静。

8. 说谎时鼻子会变大

说谎时，身体会分泌多余的血液到脸上，这会导致鼻子膨胀。

9. 撒谎的人老爱触摸自己

撒谎的人往往会通过触摸自己来掩饰内心的紧张。