当前位置:

京东健康

春季防干燥-女人必吃三食物

春季防干燥-女人必吃三食物

春季天气干燥,皮肤容易出现干燥、粗糙、脱皮等问题,尤其是女性朋友们需要特别注意。为了保持肌肤的健康与美丽,除了日常的护肤保养外,饮食调理也非常重要。韩国科学家研究发现,猪肉对吸入体内的煤烟、重金属有一定的解毒作用;同时,猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。

那么,除了猪肉,还有哪些食物可以帮助我们缓解春季干燥呢?以下为您推荐三种适合春季食用的食物,帮助您保持肌肤水润。

1. 胡萝卜:胡萝卜富含β胡萝卜素,可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥、角质代谢失常,易松弛老化。

2. 蜂蜜:蜂蜜对人体各个系统有较好的调补作用,长期服用可提高机体的免疫力和抵抗力。在干燥多风的春季,人体内的水分丧失较多,每天早晚各饮用一杯蜂蜜水,既可补充水分,润肠通便,又可增加营养,预防感冒,清除体内毒素。

3. 猪骨头汤:猪骨头汤具有滋阴润燥、补钙壮骨的功效,适合春季食用。猪骨头汤的做法简单,将猪骨头洗净,放入锅中,加入适量的清水,大火烧开后转小火炖煮2小时,再加入海带或萝卜炖煮1小时即可。

春季干燥,除了饮食调理外,还需要注意以下几点:

1. 保持室内空气湿润,可以使用加湿器或放置一盆清水。

2. 多喝水,保持身体水分充足。

3. 适当进行皮肤保湿,使用保湿护肤品。

4. 避免长时间暴露在干燥的环境中。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 新生儿脸上起疙瘩,怎么办?

我还记得那天,我的小宝贝出生了。24天的他,像个小天使一样,带给我们无尽的欢乐和希望。然而,20天前的一天,我发现他的脸上开始起了疙瘩。起初,我并没有太在意,毕竟新生儿的皮肤很娇嫩,容易出现各种小问题。但是,随着时间的推移,这些疙瘩不仅没有消退,反而越来越多,甚至有些地方还有小白点。我开始担心起来,难道我的宝贝生病了? 我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院,我联系到了一位医生。医生非常耐心地听完了我的描述,并询问了一些相关问题。例如,宝贝是否有药物过敏史,肝肾功能是否正常,是否有其他疾病史,是否正在服用药品等。这些问题让我感到医生非常负责任和专业。 医生告诉我,宝贝脸上的疙瘩可能是栗丘疹,主要是由未发育的皮脂腺形成的。发红的部分可能是湿疹。医生建议我注意保持宝贝的皮肤透气干燥,不要捂得太热。同时,医生也开了一份处方,推荐我使用某种药膏涂抹,每天两次。医生还提醒我,如果宝贝在用药期间出现不适,应该及时线下就诊。 我按照医生的建议去做了。每天早晚,我都会给宝贝涂抹药膏。同时,我也注意保持宝贝的皮肤清洁和干燥。经过一段时间的治疗,宝贝的疙瘩逐渐消退了。现在,他的皮肤又恢复了原来的光滑和健康。 这次经历让我深刻体会到,作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康状况,并及时寻求专业的医疗帮助。同时,我也非常感谢京东互联网医院和那位医生,感谢他们的专业和耐心,帮助我解决了宝贝的皮肤问题。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

智慧医疗先锋者

5 人阅读
查看详情

文章 痤疮用什么面膜效果好?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。因为我发现自己的脸上长了许多小疙瘩,像是一场突如其来的暴雨,打乱了我原本平静的生活。 我开始四处寻找解决方法,翻阅各种美容杂志,试用各种面膜和护肤品。然而,效果总是差强人意。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。 我选择了皮肤性病科主治医师姚医生进行咨询。刚开始,我还有些担心和疑虑,毕竟这是我第一次尝试线上问诊。但是,姚医生的专业和耐心很快打消了我的顾虑。她详细询问了我的症状和生活习惯,并给出了针对性的建议和治疗方案。 在姚医生的指导下,我开始使用她推荐的面膜和护肤品。起初,我并没有太大的期待,毕竟之前的尝试都以失败告终。但是,出乎意料的是,这次的效果非常明显。我的皮肤逐渐恢复了光滑和健康的状态,疙瘩也逐渐消失了。 除了治疗方案外,姚医生还给了我很多生活上的建议。她告诉我要注意饮食,避免辛辣刺激食物,保持充足的睡眠,放松心情。这些看似简单的建议,却对我的康复起到了至关重要的作用。 现在回想起来,我很庆幸当初选择了京东互联网医院。线上问诊不仅方便快捷,而且还能得到专业的医疗服务。更重要的是,姚医生的关心和指导,让我在治疗过程中感受到了温暖和支持。 如果你也在为皮肤问题而烦恼,不妨尝试一下京东互联网医院的线上问诊服务。相信你也会像我一样,找到解决问题的方法,并重新拥有健康美丽的皮肤。 最后,我想说的是,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望大家都能关注自己的健康,遇到问题及时寻求专业的医疗帮助。祝大家都能拥有健康快乐的生活!

精准医疗探秘

10 人阅读
查看详情

文章 遇水就痒,皮肤突然变灰?医生说是皮肤瘙痒症!

我从小就对自己的皮肤很自信,直到四个月前的一天,我的世界被彻底颠覆了。洗完澡后,我发现自己右臂上有一块灰色的皮肤,摸起来很粗糙,触感像砂纸一样。更可怕的是,每当我接触到水时,这块皮肤就会开始剧烈地痒,仿佛有千万只蚂蚁在爬行。 我开始变得越来越焦虑,担心自己得了什么可怕的疾病。每天晚上,我都会在网上搜索各种可能的原因,结果却让我更加恐慌。有时候,我甚至会怀疑自己是否患上了性病,尽管我知道这完全不可能,但恐惧总是会让人产生各种不切实际的想法。 我决定去看医生,希望能找到答案。医生问了我很多问题,包括皮肤是否干燥、表面是否有疙瘩等等。最后,他告诉我,这只是皮肤瘙痒症,完全可以治愈。听到这个消息,我如释重负,心中的石头终于落了地。 医生给了我一些药膏,告诉我每天涂抹两到三次,并且在洗澡时尽量少用香皂和沐浴露。虽然我知道这只是一个小问题,但我还是很感激医生,因为他让我重新找回了自信。 现在,我已经完全康复了。每当我回想起那个时候的恐惧和焦虑,我都会感慨万千。健康无小事,遇到问题及时就医,才是最重要的。京东互联网医院真的很靠谱,大家如果有需要,可以去试试看!

生命守护者联盟

3 人阅读
查看详情

文章 宝宝下巴长了红斑,可能是湿疹怎么办?

我还记得那天,宝宝的下巴上突然冒出了红斑。作为一名新手妈妈,我当时的心情简直是五味杂陈。焦急、担忧、无助……各种情绪交织在一起,让我几乎无法冷静思考。幸好,我有一个好朋友,她是一名儿科医生,经常在网上分享一些育儿经验和医疗知识。于是,我第一时间联系了她,希望能从她那里得到一些帮助。 我把宝宝的症状告诉了她,并发了一张照片过去。朋友看完后,很快回复了我:“这可能是湿疹,建议你带宝宝去看医生。”我当时并不知道湿疹是什么,只是隐约记得好像是皮肤病的一种。朋友又补充道:“如果你不想带宝宝去医院,可以先试试京东互联网医院的在线问诊服务。” 我一开始有些犹豫,毕竟宝宝的健康问题不能马虎。但是,朋友的建议让我重新考虑了这个选项。于是我打开了京东互联网医院的APP,开始了我的第一次在线问诊体验。整个过程非常顺利,医生很专业,问了很多问题,包括宝宝的饮食、接触物、是否有过敏史等等。最后,医生给出了初步的诊断结果:宝宝的下巴红斑很可能是湿疹引起的,建议我们注意宝宝的饮食和接触物,避免海鲜、坚果、芒果等可能引起过敏的食物和物品,并且要避免接触动物和植物。 医生还开了一些药,包括肤乐霜和其他两种药物。由于我之前没有用过这些药,所以我有些担心。医生安慰我说:“肤乐霜是比较常用的治疗湿疹的药物,其他两种药物可以暂时不用。”我当时就放心了很多,毕竟医生的建议总是让人安心的。 在接下来的几天里,我按照医生的建议,给宝宝涂抹肤乐霜,并且注意了宝宝的饮食和接触物。果然,宝宝的红斑逐渐消退了。整个过程中,我也学到了很多关于湿疹的知识,包括它的症状、治疗方法等等。这些知识让我更有信心面对宝宝的健康问题,也让我更加感激京东互联网医院的在线问诊服务。 现在回想起来,那次经历虽然有些惊险,但也让我成长了不少。作为一名新手妈妈,我深知自己需要不断学习和成长,才能更好地照顾宝宝。同时,我也希望更多的父母能够了解到在线问诊的便利性和实用性,尤其是在面对一些常见的健康问题时。毕竟,健康无小事,及时就医是非常重要的。

生命之光传递者

20 人阅读
查看详情

文章 我手臂肩部和背部有红点点,已经七八年了,怎么办?

我从小就有一个小小的烦恼,手臂肩部外侧以及整个背部总是有红点点。这些小红点不痛不痒,但它们却像一群顽皮的孩子,总是在我最不想注意到的时候跳出来,尤其是在夏天,出汗后更是明显。七八年来,我尝试了各种方法,涂抹药膏、使用特殊的沐浴露,甚至还去看过中医,希望能找到一个解决方案。然而,所有的努力都没有带来明显的改善。 直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于好奇,我决定试一试。通过图文问诊,我向医生描述了我的症状。医生很快就回复了我,告诉我这可能是毛囊炎引起的,并且推荐了百多邦外用药膏。同时,医生也提醒我注意个人卫生,避免过度出汗和摩擦,以防止毛囊堵塞引起的炎症。 我按照医生的建议使用了百多邦,果然效果很好。那些小红点逐渐消失了,我的皮肤也变得更加光滑。更重要的是,通过这次经历,我学到了很多关于皮肤健康的知识,明白了如何正确地护理自己的皮肤。 在这个过程中,我也深刻体会到了京东互联网医院的便捷和专业。无论何时何地,只要有网络连接,我就可以随时随地得到医生的帮助。这种方式不仅节省了我的时间和精力,还让我在家中就能享受到高质量的医疗服务。 如果你也遇到了类似的问题,我强烈推荐你尝试京东互联网医院。它不仅可以帮助你解决健康问题,还可以让你更好地了解自己的身体,提高自我保健的能力。健康无小事,京东互联网医院值得信赖!

健康驿站

31 人阅读
查看详情
相关问诊

我想了解长期服用滋补调理药物的安全性和效果,是否可以继续服用?

就诊科室:中医内科

总交流次数:9

医生建议:对于滋补调理,需要根据个人健康状况和需求选择合适的药物和剂量。长期服用需要定期检查身体状况,避免潜在风险。同时,注意均衡饮食和适当运动,不能过度依赖药物。

查看详情

我想了解男性滋补的方法,尤其是补肾壮阳的中药选择和使用方法。

就诊科室:中医儿科

总交流次数:26

医生建议:对于男性滋补调理,可以选择人参、枸杞等中药材进行补气补肾,壮阳。同时,肉苁蓉、淫羊藿、锁阳等中药材也具有良好的补肾壮阳效果。建议每次各取约5克泡水代茶服用,每日1~2次。需要注意的是,这种方法是日常滋补调理作用,不是速效药,需要坚持使用2~3周才能看到明显效果。除了药物治疗外,合理的饮食和适当的运动也是非常重要的。

李文香

副主任医师

汾西县人民医院

查看详情

我想了解如何调理某种疾病,是否需要服用药物?

就诊科室:中医骨科

总交流次数:35

医生建议:针对某种疾病,我们建议您首先要保持良好的生活习惯,包括合理的饮食和适当的运动。同时,遵循医生的指导,按时服用药物也是非常重要的。请注意,药物的选择和用法都需要在医生的指导下进行。最后,保持积极乐观的心态,相信自己能够战胜疾病。

查看详情

孩子学习压力大,总是感到疲劳,想了解有没有什么方法可以缓解?

就诊科室:中医男科

总交流次数:33

医生建议:根据症状,可能是由于体质虚弱引起的学习压力大。可以尝试使用滋阴补气的中药来调理身体,增强体质,稳定心神。这种中药的功效主要是滋阴补气,增强体质,稳心。对于学习压力大导致的疲劳等症状有很好的缓解作用。同时,建议孩子合理安排学习和休息时间,保持良好的作息习惯,适当进行户外活动和放松训练,以帮助缓解学习压力。

查看详情

我最近总是感觉很疲劳,想知道有没有什么方法可以提高精力?

就诊科室:营养科

总交流次数:2

医生建议:根据你的描述,可能是由于体质原因导致的。我们可以尝试使用一些保健品来改善你的体质。针对你的情况,我建议你可以考虑使用一些能够提升精力、促进新陈代谢和祛湿的保健品。每个人的体质不同,效果可能会有所差异。同时,需要注意的是,保健品并不能替代药物治疗,如果有严重的健康问题,还是需要及时就医。

查看详情
相关内容
快速问医生
推荐医生
宋芊

主治医师

中医内科

三甲
中国中医科学院西苑医院
头晕(6例) 高血压(4例)
专业擅长:肾虚、脾虚、气血不足、糖尿病、冠心病、高血压、脂肪肝、高脂血症、代谢综合征、失眠、腹泻、便秘、缺血性中风、脑梗、睡眠障碍、慢阻肺、咳嗽、支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、自汗盗汗属汗证等内科疾病。
好评率:100% 接诊量:264
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(276例) 肝病(258例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84355
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9572
健康小工具