生育，是婚姻生活的美好结晶，然而，由于种种原因，男性不育问题日益凸显。据相关数据显示，我国男性不育率已占总不孕不育人数的40%以上。面对这一严峻形势，我们该如何预防男性不育，守护家庭幸福呢？

　　一、男性不育的常见原因

　　1. 精液质量下降：吸烟、酗酒、过度劳累、接触有害物质等不良生活习惯都会导致精液质量下降，进而影响生育能力。

　　2. 生殖系统疾病：如前列腺炎、睾丸炎、附睾炎等生殖系统疾病会影响精子的生成、输送和活力。

　　3. 慢性疾病：如糖尿病、高血压、肥胖等慢性疾病会影响内分泌系统，进而影响生育能力。

　　4. 精神心理因素：长期的精神压力、焦虑、抑郁等心理因素也会影响男性的生育能力。

　　二、预防男性不育，从生活点滴做起

　　1. 戒烟限酒：吸烟、酗酒是导致男性不育的重要因素之一，应尽早戒烟限酒。

　　2. 注意个人卫生：保持生殖器官的清洁卫生，预防生殖系统感染。

　　3. 适量运动：保持良好的生活习惯，适量运动，增强体质。

　　4. 避免过度劳累：避免长时间熬夜、过度劳累，保证充足的睡眠。

　　5. 保持良好的心态：学会调节情绪，保持乐观的心态。

　　三、男性不育的治疗方法

　　1. 药物治疗：针对不同的病因，采用相应的药物治疗，如抗生素、激素等。

　　2. 物理治疗：如前列腺按摩、超声波治疗等。

　　3. 手术治疗：针对生殖系统疾病，如生殖器整形手术、睾丸活检等。

　　4. 辅助生殖技术：如试管婴儿、人工授精等。

　　四、选择正规医院，寻求专业帮助

　　若出现不育症状，应及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。