标题:女性食用冷饮海鲜需注意
中医认为,养生保健要从保护人体的阳气入手。‘病从口入’这句话提醒我们,饮食不当是导致人体阳气损伤的第一因素。
冷饮,请敬而远之
夏季,人们为了消暑,会大量饮用冷饮,如冰镇啤酒、冰激凌、冰镇饮料等。这些寒凉之气进入人体后,会消耗大量的阳气,导致阳气不断受损。
海鲜,请食有节制
海鲜类产品中,除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性外,大部分都属于寒凉之性,如螃蟹、蛤蜊、生蚝等。因此,食用海鲜时应注意节制,并搭配姜汁等温热食物,以制约其寒凉之气。
例如,一位胃病患者,因常吃螃蟹、喝冰镇啤酒,导致胃阳受损,出现胃脘疼痛、打嗝等症状。经医生温补胃阳治疗后,症状得到缓解。
水果并非越多越好
水果大多是凉性的,如西瓜、梨、脐橙等。过度食用水果会导致阳虚寒盛,出现痛经、月经不调等症状。因此,水果的食用也要有节制,空腹时不宜食用。
绿茶饮用要有度
绿茶有清热去火的作用,但过度饮用会削伐阳气,导致阳气不足。空腹饮用茶水会损伤下焦阳气,导致心悸、头晕等症状。
晨起喝杯凉开水并不好
晨起空腹饮用凉开水会损伤下焦阳气,导致过敏性鼻炎、脱发、性功能减退等症状。正确的方法是喝温开水。
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