阳痿，一种困扰众多男性的疾病，给他们的生活带来了沉重的打击。许多男性由于羞于启齿或时间限制，对于这种疾病的治疗总是拖延。今天，我们将为您介绍一些简单易行的方法，帮助您随时随地预防和缓解阳痿。

一、手指按摩法

1. 搭乘公交车时，用食指钩住车内的扶手或吊环，反复牵拉。

2. 闲暇时，两手食指相勾，反复牵拉。

3. 利用伞柄按摩食指，刺激“商阳”穴，具有明显的强精壮阳之效。

二、背部按摩法

1. 站立，用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴（第2腰椎棘突下旁开1.5寸处）约1分钟。

2. 再反复搓摩尾骨两侧，约2分钟。

三、非药物治疗

1. 中医针灸：通过针灸刺激相关穴位，调节阴阳平衡，改善性功能。

2. 药物治疗：在医生指导下，合理使用药物治疗阳痿。

3. 男性性功能障碍康复治疗仪：北京同济医院引进的先进设备，通过物理治疗方式，改善性功能。

四、日常保养

1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。

2. 注意饮食均衡，多吃富含锌、硒等微量元素的食物。

3. 适当锻炼，增强体质。

五、医院与科室

北京同济医院泌尿外科：专业治疗男性性功能障碍，为患者提供个性化的治疗方案。