随着气温逐渐降低,我国南方省份即将迎来流感高发季节。流感作为一种常见的呼吸道传染病,对人群健康造成较大威胁。为了有效预防和控制流感疫情,我们应采取多种措施,积极做好流感防控工作。
一、养成良好的个人卫生习惯。勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,尤其是接触呼吸道分泌物后;不随地吐痰、擤鼻涕,减少流感传播的机会;保持室内空气流通,每天开窗通风数次。
二、加强体育锻炼,提高自身免疫力。坚持适量运动,增强体质,提高抗病能力;保持良好的心态,注意劳逸结合,避免过度疲劳。
三、戴口罩是预防流感的重要措施。在流感高发期,尽量避免前往人群密集、空气污浊的场所,必要时佩戴口罩;咳嗽或打喷嚏时,应用纸巾或手肘掩住口鼻,避免飞沫传播。
四、接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。重点推荐对象包括幼儿、老年人、慢性病患者、体弱多病者等。此外,医护人员、服务行业从业人员、交通司乘人员等也应接种疫苗,以减少流感传播风险。
五、关注儿童健康。一岁以下的婴儿容易出现严重呼吸道感染,家长要特别注意,一旦孩子出现咳嗽、流鼻涕、发热等症状,要及时就医。
六、家庭护理流感患者时,应佩戴口罩,避免交叉感染。患者使用过的物品要煮沸消毒,定期使用消毒液擦拭家具、日用品等,保持室内空气流通。
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