随着生活节奏的加快，现代都市女性的生活压力越来越大，不良的生活习惯也越来越多，这些不良习惯不仅影响身体健康，还可能影响生育能力。以下列举了八大不良习惯，提醒女性朋友们要注意规避，避免因不良习惯导致不孕。

　　一、过度肥胖 影响排卵

　　女性的正常排卵需要下丘脑-垂体-卵巢轴的正常运行。过度肥胖会影响女性的激素分泌，从而导致月经周期不正常，影响排卵功能。此外，肥胖还可能引发高血压、糖尿病等疾病，增加不孕风险。

　　二、高龄生育 危险重重

　　随着年龄的增长，女性的生育能力逐渐下降。35岁以后，女性的生育能力迅速下降，44岁以后，近九成的女性失去受孕能力。高龄生育不仅受孕率低，还可能增加胎儿畸形、妊娠并发症等风险。

　　三、盲目减肥 内分泌失调

　　过瘦的女性也可能导致不孕。当女性体重过低时，体内脂肪储备不足，会影响内分泌系统的正常功能，导致月经不调、排卵障碍等问题。因此，女性朋友们要注重保持健康体重，避免盲目减肥。

　　四、接触有毒化学物质 危害生育

　　某些化学物质如农药、油漆、重金属等，会对女性生殖系统造成损害，导致不孕。因此，女性朋友们要尽量避免接触这些有毒化学物质，特别是备孕期间。

　　五、妇科炎症 妨碍精子成活

　　妇科炎症如阴道炎、宫颈炎等，会导致阴道内环境改变，影响精子成活和活动能力，从而降低受孕率。因此，女性朋友们要注重生殖道卫生，预防妇科炎症。

　　六、咖啡过量 不利于胎宝宝成长

　　咖啡中含有咖啡因，过量摄入咖啡因会影响胎儿的生长发育。因此，备孕期间的女性要尽量减少咖啡的摄入量。

　　七、经期同房 感染导致不孕

　　经期同房容易导致细菌感染，引发盆腔炎、子宫内膜炎等疾病，影响生育能力。因此，女性朋友们要避免经期同房。

　　八、人工流产 次数过多

　　人工流产会对子宫内膜造成损伤，影响受孕能力。因此，女性朋友们要慎重选择流产，避免因流产导致不孕。