阳痿，一种常见的男性功能障碍，困扰着许多男性朋友。为了帮助大家更好地预防和治疗阳痿，本文将介绍一些有效的自我按摩方法，以及非药物治疗阳痿的最新进展。

一、自我按摩治疗阳痿

1. 会阴穴按摩：用中指指腹点按会阴穴（阴囊与肛门之间）30-50次，使之有酸胀感，早晚各1次。

2. 脐孔按摩：用拇指按脐孔30-50次。

3. 小腹按摩：按摩小腹和全腹，顺、逆时针方向各100次，再用手掌由两肋向脐部推动50次。

4. 腰眼、腰脊、骶脊部按摩：揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮肤发热。

5. 阴囊、阴茎搓揉：双手合掌托阴囊、阴茎，进行搓揉5分钟，用手抓阴茎头向外提拉数次，再搓揉，反复3次。

6. 绝骨穴、三阴交穴点压：用中指指尖点压、叩击绝骨穴（足外踝上四横指）和三阴交穴（足内踝上四横指），每穴5分钟，每日2次。

二、非药物治疗阳痿

北京同济医院引进的男性性功能障碍康复治疗仪，是一种非介入、无创伤的新型高科技仪器，适用于非器质性男性性功能障碍的康复和治疗，如：中老年性功能障碍、功能性阳痿、阴茎勃起不坚、阴茎勃起时间短、遗精、早泄等。

该设备集现代计算机技术、自动控制技术、电脉冲技术、数字显示技术、磁场辐射技术为一体，具备电脉冲激、负压吸引、气动按摩等多项物理治疗方式，可通过专用器具施治于人体阴茎及有关穴位，有效调节大脑皮质功能，兴奋脊髓性中枢活动，扩张阴茎动静脉血管，增粗阴茎海绵体的体积，是目前非药物治疗男性性功能障碍的先进设备。

三、日常保养

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜、酗酒等不良习惯。

2. 注意饮食均衡，多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如：坚果、海产品、瘦肉等。

3. 保持心理健康，学会释放压力，避免焦虑、抑郁等心理问题。

四、医院、科室介绍

北京同济医院是一家集医疗、教学、科研、康复为一体的综合性医院，设有男科、泌尿外科、生殖医学等科室，拥有一支专业的医疗团队，为患者提供全方位的医疗服务。