当前位置:

京东健康

大寒保健-大寒天气女性更需注意保暖

大寒保健-大寒天气女性更需注意保暖

大寒节气,气温骤降,人体易受寒邪侵袭,尤其是女性,更需注重保暖养生。

一、大寒时节,女性如何保暖?

1. 重点关注腰、膝、双脚等易受寒部位,添衣保暖,尤其是经期女性。

2. 骑电动车时,避免穿着单薄,尤其是裙子,以防膝盖受寒。

3. 穿着厚实的鞋袜,不要穿低腰裤,以防脚部和腰部受凉。

4. 做好颈部、肩部、腹部等易受寒部位的保暖。

二、大寒时节,女性如何养生?

1. 早睡晚起,每天多睡1小时,养精蓄锐。

2. 避免早晨和傍晚出门,以防受寒。

3. 适当进行室内运动,增强体质。

4. 饮食以温补为主,多吃羊肉、牛肉等。

5. 保持良好的心态,避免情绪波动。

三、大寒时节,女性如何预防疾病?

1. 注意个人卫生,预防感冒等呼吸道疾病。

2. 保持室内空气流通,预防呼吸道感染。

3. 避免过度劳累,预防颈椎病、腰椎病等。

4. 注意保暖,预防风湿病、关节炎等。

5. 定期进行体检,早发现、早治疗。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 慢性前列腺炎日常调养:四大举措助您远离疾病困扰

慢性前列腺炎,作为常见的男科疾病,对患者的身心健康造成严重影响。要想远离慢性前列腺炎的困扰,除了及时治疗外,日常调养也至关重要。以下四大举措,助您有效预防和改善慢性前列腺炎。 首先,加强身体锻炼,增强免疫力。平时避免感冒,积极治疗其他部位的感染,提高身体抗病力。 其次,注意饮食,保持清淡。禁酒,避免辛辣刺激食物,减轻前列腺充血。同时,节制房事,男性患者应避免性交中断,减轻前列腺负担。 第三,适量运动,避免长时间骑行和久坐。办公室工作人员应每隔1-2小时起身活动,减轻前列腺充血,有利于疾病恢复。 最后,睡前热水坐浴,定期进行前列腺按摩,促进血液循环,有利炎性分泌物排出。 总之,慢性前列腺炎的日常调养非常重要。一旦出现早期症状,应及时就医,避免错过最佳治疗时机。

远程医疗新视界

94 人阅读
查看详情

文章 我经常焦虑、口吃,自卑,开心不起来,需要帮助吗?

我从来没有想过自己会变成这样。一个意外改变了我的生活轨迹,自卑、焦虑、口吃、抑郁,所有这些问题像一座大山压在我身上,让我喘不过气来。每天早上醒来,我都需要花费很长时间来鼓起勇气去面对新的一天。我的工作、社交生活,甚至是最简单的日常活动都变得异常困难。 我尝试过各种方法来改善自己的状态,包括自我调节、运动、读书等等,但似乎都没有什么效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试,毕竟我已经没有其他选择了。 在与医生的交流中,我发现他们非常专业和耐心。他们不仅仅关注我的身体健康,还关心我的心理状态。他们告诉我,我可能患有中气下陷和内脏下垂的疾病,并推荐我去看中医科。同时,他们还提供了一些调理建议和药物治疗方案。 经过一段时间的治疗和调理,我开始感觉到自己在慢慢恢复。我的焦虑和抑郁情绪减轻了,口吃也变得不那么明显了。虽然我知道这只是一个开始,但我已经感受到了希望的存在。

生物医疗创新站

72 人阅读
查看详情

文章 前列腺炎患者如何通过日常饮食和生活习惯进行疾病调养

前列腺炎是男性常见的生殖系统疾病,其成因多样,与不良生活习惯密切相关。为了有效调养前列腺炎,除了正规治疗外,日常的饮食习惯和生活习惯同样重要。 首先,保持规律的水分摄入对前列腺炎患者至关重要。每天应喝6到8杯水,以加快身体代谢,帮助炎性的物质通过尿液排出体外。特别是早晨起床后,喝250毫升左右的温水,有助于肝脏和身体的排毒,对前列腺健康也有益。值得注意的是,喝水时应选择温开水,避免过热或过冷,并尽量避免碳酸饮料,以防形成前列腺结石。 其次,适当的禁欲对前列腺炎患者同样重要。过度的性生活会对前列腺造成反复刺激,进而加重炎症。因此,患者应适度禁欲,但并非完全禁绝。适度的性生活反而有助于前列腺的健康,关键在于把握好度。 此外,日常的锻炼和健康的生活方式也对前列腺炎的调养有益。适当的运动可以增强体质,提高免疫力,有助于疾病的恢复。同时,保持良好的心态,避免过度劳累,也是非常重要的。 总之,前列腺炎患者应重视日常的饮食和生活习惯,通过合理的饮食、适当的禁欲和适量的运动,帮助自己早日康复。

健康解码专家

92 人阅读
查看详情

文章 前列腺炎治疗:热水坐浴与中药坐浴的妙用

前列腺炎,作为男性常见的生殖系统疾病,其治疗难度较大,且不及时治疗会给患者带来极大痛苦。治疗前列腺炎需要采取综合全面的方法,热水坐浴作为辅助措施,能够有效促进局部血液循环,消除炎症。 热水坐浴操作简单,在家即可进行,水温控制在40℃~42℃之间,每次坐浴时间为15~30分钟,每日早晚各一次。对于急性前列腺炎患者,可以在坐浴时加入中药,如黄柏、野菊花、白花蛇舌草等,以提高治疗效果。 慢性前列腺炎患者,可以使用金樱子、益母草、芦根等中药煎汤坐浴,并在睡前坐浴15分钟,连续治疗30天为一个疗程。值得注意的是,若坐浴期间出现皮肤瘙痒、皮疹等症状,应立即停止坐浴。对于有生育要求的前列腺炎男性,也不建议采用坐浴治疗,以免影响精子质量。 前列腺炎的治疗还需要注意日常调养,如保持良好的生活习惯,避免过度劳累,保持心情舒畅等。通过综合治疗,可以有效缓解前列腺炎症状,提高生活质量。

医疗之窗

79 人阅读
查看详情

文章 急性细菌性前列腺炎的详细治疗方法及调理

急性细菌性前列腺炎是一种常见的男性疾病,其发病迅速,症状明显,如不及时治疗,可能导致病情恶化。以下是针对急性细菌性前列腺炎的详细治疗方法及调理建议。 治疗方法 1. **一般治疗**:患者应卧床休息,多喝水,避免刺激性食物,可进行热水坐浴或会阴热敷。 2. **生素治疗**:症状明显、白细胞增多时,可采用静脉滴注和口服抗生素,一般需服用一个月,以快速有效的抗感染药物为主。 3. **手术治疗**:若已形成前列腺囊肿,需进行切开引流或前列腺穿刺手术,注射广谱抗生素。 调理建议 1. **避免久坐和骑自行车**:长期压迫前列腺,易导致充血,加重病情。 2. **保暖措施**:保持身体温暖,预防感冒。 3. **体育锻炼**:增强机体免疫力,提高抗病能力。 4. **饮食调整**:避免辛辣、羊肉、狗肉等刺激性食物,多吃水果。 总之,急性细菌性前列腺炎的治疗和调理需要综合进行,才能达到最佳效果。

医疗新知速递

85 人阅读
查看详情
相关问诊

肺部结节,奇静脉瘤样扩张,需要定期复查。患者女性62岁

就诊科室:中医内科

总交流次数:23

医生建议:患者肺部结节及奇静脉瘤样扩张,建议定期复查,如结节有变化,考虑磁共振或病理检查。生活上注意戒烟限酒,均衡饮食,适当运动。

查看详情

假性湿瘤瘙痒,求用药建议。患者女性31岁

就诊科室:中医内科

总交流次数:24

医生建议:假性湿瘤通常不需要特别用药,但如有瘙痒感,可使用抗过敏药膏如氢化可的松缓解。保持患处清洁干燥也很重要。建议您定期观察病情,如有变化及时就医。生活上注意保持良好的卫生习惯,避免刺激患处。

查看详情

我发现自己有一个肿块,侧躺或发力时会疼痛,想知道这是什么病?患者女性26岁

就诊科室:中医内科

总交流次数:18

医生建议:根据你的描述,可能是假性静脉瘤。这种情况通常需要通过血管内介入治疗显微外科手术治疗。手术切除是最好的选择,目前没有药物可以治疗。手术费用大约在2万左右,自费部分为5000多元。从入院到出院大约需要半个月的时间。同时,保持良好的生活习惯和减少工作压力也很重要。

查看详情

大腿微创手术后8天,出现硬的肿块,走路时疼痛,担心是否需要手术处理?患者男性40岁

就诊科室:胸外科

总交流次数:35

医生建议:根据症状,可能是假性动脉瘤假性静脉瘤。建议进行血管彩超检查以明确诊断。如需处理,可以采取弹力绷带压迫或手术切开。同时,注意休息和适当活动,避免剧烈运动和长时间站立,促进肿块消散。

刘亚民

主治医师

滕州市中心人民医院

查看详情

我在耳朵旁边发现了一个小软包,可能是小静脉瘤,症状轻微,想知道有没有外用软膏可以涂抹?患者男性64岁

就诊科室:血管外科

总交流次数:16

医生建议:小静脉瘤是一种良性血管病变,通常无需特殊处理,除非它引起了不适或影响了外观。如需去除,可以考虑打硬化剂或手术切除。中药内服和地塞米松软膏对小静脉瘤的治疗无效。保持良好的生活习惯和心态,避免过度焦虑和压力,有助于维持健康状态。

夏洪兵

主任医师

宁波市第九医院

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(276例) 肝病(258例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84304
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9391
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:866
健康小工具